Acestea sunt principiile de bază ale unei diete separate, cu ajutorul căreia cu siguranță vă veți îmbunătăți sănătatea.
Regulile sunt simple și pot fi urmate de oricine, scrie staystrong.eu.
Opriți hamurile - felurile de mâncare pot fi gustate excelent fără ele.
Nu adăuga zahăr la fructe.
Evitați combinațiile de amidon și zahăr conținut în prăjituri, plăcinte, produse de patiserie, plăcinte etc.
Nu bea băuturi carbogazoase, sucuri de fructe și alcool în timp ce mănâncă și imediat după sau înainte de masă, deoarece confundă sistemul digestiv.
Lichidele luate în timpul meselor diluează sucul gastric, ceea ce duce la digestia mai lentă a alimentelor, dar catalizează alte procese precum fermentarea și putrefacția alimentelor.
- Culturistul Vladislav Krasimirov sculptează corpuri cu alimentație sănătoasă, individuală și de grup
- Ceea ce știm și nu știm despre bețișoare - Sănătos - Alimente
- Planul de marketing al unui restaurant pentru alimentație sănătoasă, Prezentare despre Marketing, Economie
- Cum să luați polen de pin Câteva sfaturi pentru o alimentație sănătoasă
- Curs de alimentație sănătoasă de către medicul nutriționist dr. Vladimir Șișkov de la VIAȚA SĂNĂTOASĂ