Aproximativ 78% dintre femeile însărcinate au probleme cu somnul. Viitoarele mame se trezesc adesea dormind pe spate, dar aceasta este o poziție care creează condiții pentru condiții periculoase atât pentru mamă, cât și pentru corpul copilului nenăscut. Acest lucru este valabil mai ales după primul trimestru de la sarcină.
Cu cât copilul crește mai mult în pântecele mamei, cu atât devine mai greu și somnul pe spate provoacă comprimarea intestinului subțire și a unor vase de sânge majore din corpul femeii însărcinate. Acest lucru poate duce la afectarea circulației sângelui și la lipsa de oxigen atât pentru ea, cât și pentru bebeluș, care în prezent îl primește încă din corpul mamei.
Unele dintre pericole sunt nașterea unui copil cu greutate mică la naștere și chiar moartea fătului. Cele minore, dar totuși neplăcute, Efecte secundare sunt formarea de hemoroizi, tensiune arterială scăzută, dureri de spate, respirație și probleme de digestie.
La sarcinile mai avansate, viitoarea mamă se trezește singură după ce a petrecut ceva timp pe spate, din cauza disconfortului pe care i-l creează deja. Experții recomandă femeilor însărcinate să doarmă pe partea stângă.
Dacă sunteți într-o sarcină avansată și aveți dificultăți de respirație sau aveți arsuri la stomac, vă puteți corecta plasând o mare pernă în spatele capului și al spatelui. Vă puteți sprijini talia și abdomenul cu perne subțiri după a 20-a săptămână de sarcină, mai ales dacă aveți dureri de spate.
Deși puteți dormi pe spate sau pe stomac în timpul primului trimestru de sarcină, medicii vă sfătuiesc chiar și în acest moment să încep să mă obișnuiesc să dormi pe o parte și să eviți acele posturi care ulterior devin traumatice.
- Care sunt drepturile noastre în caz de urgență
- Ce sunt bărbații Săgetător în pat Ce sunt bărbați Săgetător în pat BG Femei Moderne, inteligente,
- Menopauza - la ce să ne așteptăm femeile la menopauză
- Care sunt simptomele paraliziei cerebrale ACIBADEM SERVICII DE SĂNĂTATE
- Care sunt simptomele fibrozei pulmonare