meniul

Cum și când să le prezinți

După naștere, copilul începe să se dezvolte rapid. Ni se pare că în primele săptămâni doarme și privește doar, dar adevărul este altul. Omulețul învață și se schimbă constant cu fiecare oră care trece.

După câteva luni, este timpul să ne hrănim - săptămână cu săptămână introducem alimente care să îi ofere copilului sănătate și energie. O parte importantă a dietei este carnea și peștele. Vom afla cum și când să le introducem în rândurile următoare.

Primele alimente pe care le gustă un bebeluș sunt fructele și legumele. Când are cel puțin 7-8 luni, în meniul său apar carne și pește. Aceste două alimente sunt bogate în proteine ​​animale, vitamine și minerale necesare funcționării normale a corpului copilului.

Carnea

O regulă de bază la introducerea cărnii este combinarea acesteia cu alimente deja cunoscute bebelușului. Începeți cu o bucată foarte mică de carne pentru a verifica dacă corpul copilului o va accepta bine. În plus, cantitatea mică de hrană nouă nu va împovăra stomacul bebelușului.

Vă recomandăm să începeți cu carne de curcan sau iepure, urmată de pui, carne de porc, carne de vită și carne de vită. Deoarece mielul este cel mai gras, acesta este introdus în meniul copilului.

În niciun caz nu vă oferiți copilului salam și alte produse din carne procesate. Acestea pot avea un impact negativ asupra sănătății unui copil. În ceea ce privește cel mai bun moment pentru a mânca carne - cel mai bine este să-l oferi bebelușului la prânz.

Pestele

Peștele devine parte a meniului bebelușului după introducerea cu succes a cărnii, deoarece prezintă riscuri de a provoca o reacție alergică. Experții recomandă să începem să îi dăm copilului pește după vârsta de cel puțin 11 luni. Începe cu pești negrasi, precum peștii albi.

Caracteristica peștilor este că este mai ușor absorbită de organism și este bogată în numeroși nutrienți. Dă-i copilului tău pește nu mai mult de două ori pe săptămână!

O regulă importantă atunci când hrănești copiii este să nu dai pește și carne în timpul zilei. Includeți doar unul dintre aceste produse.
În cazul în care copilului dumneavoastră nu îi place să mănânce pește și carne, nu vă faceți griji.

Nu ar trebui să forțăm copilul să mănânce alimente care nu-i plac. O soluție simplă este să ne concentrăm asupra altor alimente de origine animală - lapte, brânză, ouă. Bogate în proteine ​​și oligoelemente importante sunt, de asemenea, fasolea verde, mazărea, soia și altele.