sunt

Un nou titlu va apărea pe piața bulgară a cărții pe 8 aprilie, care va fi de interes pentru toți cei care se străduiesc să mănânce corect și sănătos.

Este vorba despre carte „Calorii goale” de Dr. Jason Calton și Myra Calton, emis de Editura Krugozor.

Potrivit dr. Jason Culton și Myra Culton, obținem minimul caloric minim stabilit în cele mai populare diete, dar acceptăm de fapt. calorii goale. Pentru că există în ele deficit de micronutrienți - vitamine, minerale, EMC și nutrienți suplimentari atât de necesari.

Este clar pentru toți cine sunt blestemele secolului XXI, și anume poluarea naturii și sărăcirea solurilor, transportul, depozitarea și pregătirea alimentelor, ldroguri, stres, fumat, orice diete pe care le suferim, și chiar fitness, competiția diferitelor oligoelemente, prezența a doi acizi în unele dintre cele mai utile alimente, cum ar fi spanacul, leguminoasele, cerealele și multe altele. fură corpul nostru de substanțe nutritive utile.

Acest lucru ne face să ne simțim flămânzi, în urma cărora ne îngrășăm, devenim obezi. I. ne îmbolnăvim.

Cum să evitați toate aceste probleme?

„Calorii goale” oferă sfaturi și teste pentru a furniza suficienți micronutrienți în trei pași simpli.

*Dezvăluie care micronutrienți concurează și se distrug reciproc și care sunt în sinergie și le sporesc acțiunea.

*Oferă informații despre care vitamina și mineralele pot vindeca osteoporoza, depresia, prevenirea cancerului, încetinirea îmbătrânirii și pierderea în greutate.

*Oferă un alfabet al aportului adecvat de suplimente.

*Oferă dozele zilnice de referință ale aportului de micronutrienți.

Tot ce credeai că știi despre rutina ta zilnică, vitaminele, greutatea, dieta și paharul de suc de portocale de dimineață. se va schimba!

Despre autori

Mira Calton, nutriționist certificat, și dr. Jason Calton, medic și specialist certificat în sănătate holistică și nutriție sportivă, spun că suntem în prezent în plină criză a foametei. Corpurile noastre sunt literalmente înfometate de vitamine și minerale - și pentru suma minimă necesară pentru a funcționa normal. În cartea „Calorii goale”, familia Kalton teoretizează că deficiența de micronutrienți este o pandemie și este cauza majorității afecțiunilor grave de sănătate actuale, inclusiv obezitatea, bolile de inimă și cancerul.

Autorii îndeamnă oamenii să-și schimbe dieta și să consume „bogat” și nu „sărac” în alimente cu micronutrienți. O cantitate suficientă de microelemente din organism este baza pentru o sănătate bună, indiferent de dieta noastră actuală.

Această carte se bazează pe cercetări aprofundate - autorii călătoresc timp de șase ani în sute de țări și studiază dieta și stilul de viață al oamenilor din întreaga lume. Oferă o privire perspicace asupra relației dintre alimentele pe care le consumăm și starea de sănătate a oamenilor moderni.

Dar de unde începe totul?

Timp de cinci ani, Mira Calton a lucrat aproape non-stop în timp ce conducea firma de relații publice din Manhattan. Își umple zilele scriind comunicate de presă, colaborând cu redactorii revistelor și vizitând studiouri de televiziune și site-uri de filmare din oraș în oraș, stabilind contactele necesare cu tinerii creatori de modă pe care îi reprezintă. Dar mai mult de un an durerile severe de spate o deranjează până la punctul în care îi este greu să meargă.

La fel ca multe alte femei ocupate, își învinuiește pantofii inconfortabili, stilul ei de viață agitat și orele lungi pe tocuri înalte. Când merge în cele din urmă la medic, se constată că suferă de osteoporoză avansată, pentru care i se prescrie o grămadă de medicamente cu efecte secundare.

Mira începe să se gândească la modul în care trăiește - asta viața ei de zi cu zi contribuie la pierderea controlului asupra sănătății sale, precum și ce poate face pentru a-l recupera.

După o mare luptă internă, el decide să nu urmeze recomandarea medicului său și alege să nu ia medicamentul. In schimb își ia sănătatea în mâinile sale și a început să caute un tratament alternativ din natură.

Și-a părăsit firma de relații publice și s-a mutat în Florida pentru a fi mai aproape de familia sa. El promite să devină mai activ, să mănânce mai sănătos și să descopere teorii pentru recuperarea după osteoporoză. După câțiva ani de încercări în zadar de a opri deteriorarea sănătății sale și de a-și reveni singură, soarta a intervenit.. Căutările ei au condus-o la doctorul Jason Calton, un teoretician al dietei cu mai mult de paisprezece ani de experiență clinică în lucrul cu bolnavi cronici ale căror boli provin din stilul lor de viață, la fel ca în cazul ei.

Deși programele de nutriție și exerciții fizice fac parte din recomandările sale, Dr. Calton decide asta deficiențele de micronutrienți ar fi putut juca un rol major în boala Mira.

Ei notează câteva dintre obiceiurile ei care ar fi putut contribui la boala ei. Viața ei în orașul mare, precum și în multe orașe, este plină de stres, consum excesiv de cofeină și alcool, aport de monoxid de carbon și dietă frecventă. După cum sugerează, Stilul de viață al Mira a dus la o deficiență de nutrienți.

Dieta ei consta în alimente pline de „calorii goale”, lipsite de vitamine și minerale esențiale. Viața Mira, precum și mediul înconjurător, i-au împiedicat și mai mult capacitatea corpului de a absorbi micronutrienții necesari pentru a-i asigura sănătatea și vitalitatea.

Dr. Calton și Myra își schimbă obiceiurile alimentare pentru a înlocui alimentele preambalate și procesate și mesele reîncălzite cu alternative mai bogate în micronutrienți. Ei adaugă vitamine și minerale suplimentare, elimină multe dintre obiceiurile proaste și începe un program de exerciții. În timp, Mira s-a simțit mai bine. Rezultatele cercetărilor pe care le fac sunt cele mai bune posibile. Osteoporoza Mira, care se află într-un stadiu avansat, este complet vindecată în doi ani.

Inspirați de succes, Myra și Jason încep cercetări aprofundate asupra combinației de calorii goale și obiceiuri proaste. „Ar putea ceea ce am realizat pentru sănătatea Mira să ajute la prevenirea și tratarea altor afecțiuni de sănătate? Numai nutriția și suplimentele adecvate ar putea face sănătoși persoanele cu oase fragile care trăiesc în durere limitate de boala lor?

A fost posibil să opriți și chiar să vindecați stadiile avansate ale bolii fără medicamente? "- această căutare a răspunsurilor la lipsa nutrienților și a caloriilor goale a devenit pasiunea lor și i-a condus la cele mai recente descoperiri ale științei pentru o nutriție adecvată, îmbunătățind sănătate și îmbunătățirea calității vieții.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">