Fermier bulgar

Castraveții fac parte din familia de tărtăcuțe numită Cucurbitaceae. Există trei soiuri principale de castraveți, fără semințe, murate și feliate. De obicei se consumă crude sau marinate. Frunzele, tulpina și semințele sunt folosite în bucătăriile asiatice. De asemenea, este ușor de utilizat în industria cosmetică pentru loțiuni, săpunuri, șampoane și parfumuri. Această legumă verde nu vă va afecta talia, întrucât o cană de felii de castraveți are aproximativ 16 calorii și 4 grame de carbohidrați, cu doar 2 grame de zahăr. Pentru a maximiza valoarea nutrițională, castraveții nu trebuie curățați când sunt consumați.

Castraveții au multe avantaje. Sunt bogate în substanțe nutritive cu vitamina C, K, magneziu, potasiu și mangan. Sunt 95% apă și unii oameni obțin până la 40% din aportul de apă din alimentele pe care le consumă. Hidratarea corectă este importantă pentru multe aspecte de sănătate și între fibrele și apa acestei legume poate ajuta la un stomac mai regulat. Acest lucru promovează detoxifierea și pierderea în greutate. De asemenea, conțin antioxidanți care ajută la blocarea radicalilor liberi. Acest lucru poate ajuta la reducerea riscului de cancer, plămâni, inimă și boli autoimune. Unele studii arată că pot reduce și nivelul zahărului din sânge.

Există și alte aplicații interesante ale castraveților. Când oglinda se estompează după un duș fierbinte, încercați să frecați oglinda cu castraveți pentru a vedea din nou clar. Ele pot ajuta, de asemenea, să scape de creaturile din solul grădinii. Pot fi folosite și pentru pielea fermă și sănătoasă. Unii pretind că scapă de celulită. De asemenea, pot preveni mahmureala dacă sunt consumate la culcare după ce au băut prea mult alcool. Pot fi folosite pentru lustruirea pantofilor. Castravetele, atunci când este ținut pe vârful limbii, poate ajuta la reducerea respirației urât mirositoare atunci când mentele sau guma de mestecat nu ajută. De asemenea, pot elimina creioane și creioane de pe pereți, ceea ce este la îndemână dacă există copii mici în jur. Castraveții curăță foarte bine oțelul inoxidabil. Se pare că are un castravete la îndemână (ÎNTOTDEAUNA) este o idee grozavă. Vorbim despre o legumă universală.

Castraveții sunt ușor de adăugat la dieta ta și ușor de accesat. Pot fi consumate crude, adăugate la un sandviș, opărite cu apă, marinate, consumate cu brânză de capră (o combinație populară) sau folosite pentru a face o salată rece de castraveți. Consumul de castraveți și utilizarea lor în alte scopuri de piele sau frumusețe este un plus minunat și ușor de utilizat. Alegerea alimentelor sănătoase și a medicamentelor acasă economisește bani și, în același timp, este convenabil și plăcut.