Motivația poate veni din cele mai incredibile locuri. Pentru o mamă, impulsul de a slăbi a venit dintr-o sursă deosebit de surprinzătoare: un comentariu dur al unui copil ignorant într-o piscină interioară.

„Am fost numit hipopotam”, a spus Peggy Paul, în vârstă de 48 de ani, amintind de momentul din noiembrie 2014 care trebuia să se schimbe. „În fața tuturor, în fața copiilor mei. Cel mai greu au fost fețele copiilor mei.

La acea vreme, Poole, o mamă a patru copii din Lehi, Utah, cântărea peste 200 de lire sterline. În această după-amiază s-a întors acasă și a plâns, prea jenată pentru a-și înfrunta chiar propria familie.

mamă

Cum a slăbit această mamă 90 de kilograme la 40 de ani

- Tocmai făceam semn, spuse Pullen. „Nu voiam să mănânc, nu voiam să ies din cameră sau altceva, eram într-un loc foarte rău, trebuia să fac ceva în acest sens, știam că trebuie să fac o alegere pe care copiii mei o pot învăța din. „

Peggy Pullen în ziua în care a început să convertească pierderea în greutate, 1 ianuarie 2015. Amabilitatea lui Peggy Pullen/BodyBuilding.com

LEGATE: Cum a slăbit această femeie 160 de kilograme în 2 ani, urmând 5 pași

Ne pregătim să începem

Ea a încercat să slăbească înainte prin diete și pastile - atkins, greutăți, varză și multe altele. Dar nimic nu funcționează cu adevărat.

„Practic, am făcut fiecare dietă care este pe piață”, a spus Poulenc.

„Știam că dietele nu funcționează, așa că nu voi mai trece prin asta”, a adăugat ea. - Ar fi trebuit să fiu provocat.

Pullen dansează la o nuntă. Ea cântărea aproximativ 200 de kilograme în momentul fotografierii. Amabilitatea lui Peggy Pullen/BodyBuilding.com

LEGATE: 7 femei despre ceea ce este cu adevărat să slăbești peste 100 de lire sterline

Pentru Poole, Answer se alătură unui program de 12 săptămâni prin BodyBuilding.com pentru a o ajuta să-și dea seama ce să mănânce și cum să facă față. Ea a găsit sprijin prin intermediul altor persoane din program care încercau și ele să slăbească și care își împărtășiseră poveștile online.

Primul pas a fost cel mai greu: să-l trimit „înainte”.

„A fost un moment dificil când soțul meu mi-a făcut fotografia”, a spus ea. „Îmi place să port mult negru și să mă ascund și să nu-i arăt soțului meu tot corpul. Ca femei, ne place să ne ascundem uneori și am tot intestinul și totul ”.

Pullen pozează cu soțul ei după ce a slăbit. Amabilitatea lui Peggy Pullen/BodyBuilding.com

LEGATE: Cuplul pierde 298 de lire sterline combinate într-un an, cu 3 pași simpli

„Mi-am postat fotografia, iar a doua pe care am făcut-o a avut o criză de nervi”, a adăugat ea. „A fost mai rău decât piscina, dar un băiețel a spus că îi place fotografia mea, iar apoi toată lumea a început să-și arate sprijinul. Cred că știau că a fost dificil, ceea ce am făcut eu ".

Crearea de noi obiceiuri

Desigur, ceea ce s-a întâmplat mai târziu nu a fost mult mai ușor. Pullen a trebuit să-și limiteze pofta de dulciuri și carbohidrați. De asemenea, îi place să gătească și trebuie să învețe să schimbe rețetele pentru a fi mai sănătoasă. Ca începătoare în sala de gimnastică, s-a simțit nedorită și chiar furioasă.

Pullins consideră că mâncarea curată și ridicarea greutății pentru noua lor formă. Amabilitatea lui Peggy Pullen/BodyBuilding.com

„Când ești grasă - multă grăsime - și vrei să mergi și să ridici greutăți cu băieți faini, ei dețin mașinile”, a spus ea. „Nu ești binevenit, iar băieții ăștia drăguți sunt prieteni foarte apropiați cu oamenii care lucrează acolo”. Râd de tine și nu le place o doamnă bătrână și grasă în spațiul lor să te atace.

Dar Pullen, care are o înălțime de 5 picioare și 3 inci, s-a lipit de rutina sa și a scăzut la 120 de lire sterline în 10 luni. Pentru ea, mâncarea și ridicarea greutăților sunt curate. Acum cântărește 110 kilograme și și-a menținut greutatea timp de aproximativ un an și jumătate.

„Unul dintre cele mai mari lucruri pe care le-am observat înainte de a-și reveni a fost că eram întotdeauna atât de obosit”, a spus ea. „Alimentele mici te obosesc. Astăzi mănânc curat și când îmi este foame, mănânc mai întâi proteine. ”

Poolen, acum culturist, a pierdut aproximativ 90 de lire sterline. Amabilitatea lui Peggy Pullen/BodyBuilding.com

ÎN LEGĂTURĂ: Cum a slăbit această mamă 80 de lire sterline fără intervenție chirurgicală sau intrând într-o sală de sport

Asta nu înseamnă că nu înșeală accidental pâinea - și nici nu-și privește copiii de lucruri precum ziua de naștere. Pullen știe că cele mai bune diete permit moderarea. Până să afle ce funcționează cel mai bine pentru ea, ea păstrează în continuare legătura cu comunitatea online care o ajută să ajungă acolo.

„Trebuie să ai un grup de sprijin - aceasta este cea mai importantă parte a transformării tale”, a spus Poulenc.

Pentru că, chiar și atunci când crezi că nu o poți face, alții o fac și până la urmă sentimentul este contagios.

„Este ceva care face clic în interiorul tău”, a spus ea. - Începi să crezi în tine.

Pentru povești mai inspiratoare, consultați pagina noastră de pierdere în greutate. Dacă sunteți interesat să vă începeți propria călătorie, înscrieți-vă la newsletter-ul nostru One Small Thing. Acest lucru este plin de sfaturi solide!