subțire

Probabil fiecare femeie invidiază frumusețea populară, strălucind pe scenă în haine strălucitoare, îmbrăcată într-o talie subțire. Aceasta este cântăreața Aziza, în ciuda vârstei sale, reușește să rămână subțire și frumoasă. Dar cum?

Dieta lui Aziz

Dieta Aziza include cinci mese pe zi, dar este adesea necesară, dar în porții mici. Și din dietă ar trebui să eliminați alimentele grase și să consumați doar produse naturale.

În special, maioneza este exclusă, chiar dacă este ușoară. Pentru că în lumina maionezei, în locul uleiului de floarea-soarelui, care transportă grăsimea principală, se utilizează diverși aditivi chimici, care afectează foarte grav corpul în ansamblu. Cel mai bine este să folosiți iaurt simplu în loc de smântână sau maioneză.

De asemenea, este necesar să consumați cât mai multe nuci diferite, care sunt un depozit de nutrienți: calciu, magneziu, vitamina B, ulei care conține vitamina D și multe alte lucruri utile.

Cât de subțire este Aziza?

Este necesar să mâncați mai puțină carne, schimbând porțiunile obișnuite pentru fructele de mare. Refuzați complet carnea nu poate. Un gram de 100 de porc fiert pe săptămână va fi suficient, dar

fructe de mare - caracatiță, calmar, diverse caviar sunt pur și simplu necesare în timpul mesei.

Din primele feluri de mâncare este foarte potrivită supa de sfeclă roșie. Sfecla curăță ușor intestinele și ajută stomacul să revină la normal, menținând echilibrul acido-bazic la normal. Ar trebui să mâncați o varietate de salate proaspete de morcovi, sfeclă, varză, salată verde, folosind pentru dressing, sau iaurt sau unt cu conținut scăzut de grăsimi.

Cum se scufundă cântăreața Aziza?

Aflat în această dietă simplă și ușoară, cântăreața Aziza a eliberat 4 kilograme de greutate în exces timp de 2 luni, făcând simultan sport și efectuând proceduri de întărire în fiecare zi. Scăderea în greutate, Aziza, datorită acestei diete, se simte mult mai bine decât înainte. Durerile de stomac au dispărut, starea ei generală s-a îmbunătățit și imunitatea i-a fost întărită semnificativ.