este

Katya Klup - cel mai faimos și cunoscut blog video de pe canalul YouTube sau așa cum se numește „Zeița Tineretului”. Este adorată și iubită de milioane de fani. Tinerii sunt de acord cu ea și mulți o imită. Nu cu mult timp în urmă, Katya a decis să-și împărtășească secretul, și anume dieta pe care o urmează.

Înălțimea și greutatea Katie Clap: greutatea este de 53 de kilograme, creșterea lui Katie Clap este de 171 cm. Doriți același rezultat? Apoi continuați!

Dieta cu banane Katie Clap

Dieta cu banane este considerată una dintre cele mai disponibile, deoarece acest fruct poate fi cumpărat în orice moment al anului. Banana - este un produs fitosanitar energetic, deci este ideal pentru micul dejun la serviciu sau în mijlocul antrenamentului. Sunt destul de hrănitoare, ambele părți vor fi suficiente pentru a înlocui dieta completă obișnuită și acest lucru nu este surprinzător, deoarece bananele conțin glucoză, zaharoză, fructoză, naturale, pectină, vitamine, fosfor, fier, calciu, potasiu și altele. . În ele, o cantitate minimă de grăsimi și carbohidrați sunt absorbite foarte repede, astfel încât cifra este un mod negativ care nu va fi afectat.

Cum să vă pregătiți pentru o dietă?

Procesul de pregătire trebuie abordat cu o fotografie specială. Aceasta este o etapă foarte importantă pentru organism, deoarece organismul trebuie să învețe să absoarbă bananele în cantități mari și lipsa altor alimente pe tot parcursul dietei.

Cu câteva zile înainte de dietă, trebuie să eliminați alimentele grase, sărate și afumate, precum și produsele de patiserie. Fructele aleg cu atenție. Trebuie să fie coapte. Bananele verzi nu ar trebui să fie în niciun caz, deoarece corpul nu le absoarbe bine. Pulpa extrem de pură, fără fibre albe, este utilizată în alimente. Și în niciun caz nu se usucă, deoarece conțin foarte multe calorii.

Dieta cu banane. (Durata 7 zile)

Esența dietei este următoarea: trebuie să includeți un număr mare de banane în dietă. Într-o zi - până la 1,5 kilograme. Și cel mai interesant lucru este că poți oricând dorești. În ceea ce privește băuturile, se recomandă să beți apă fierbinte fierte sau ceai verde. În mod excepțional, vă puteți permite să mâncați o porție mică de carne sau de fulgi de ovăz fierte cu conținut scăzut de grăsimi. În aceste 7 zile puteți pierde aproximativ 5 kilograme.

Dacă îți place figura lui Katie Clapp și vrei să o ai la fel, merită cu siguranță o încercare. Dar, în același timp, consultați un specialist.