Ekaterina Skulkina este una dintre cele mai strălucite participante la programul de divertisment "Comedy Woman". Femeia a stat mereu cu formele sale magnifice, dar în același timp a susținut că nu suferă de ea și s-a considerat întotdeauna atrăgătoare. Ultimele ediții ale programului au surprins fanii pentru că cei dragi și-au cucerit noul mod.
Cât de subțire este Ekaterina Skulkina din „Woom Comedy”?
După ce fotografiile au apărut pe Internet, steaua slăbită a Internetului a izbucnit în speculații și majoritatea au fost neplăcute. Mulți oameni erau siguri că Katya a fost operată sau a folosit pastile, dar toate acestea s-au dovedit a fi o minciună. Skulkina neagă totul și spune că succesul ei constă în mai multe componente: motivație, nutriție adecvată, activitate fizică și proceduri cosmetice.
Înțelegând modul în care Skulchina pierde în greutate, trebuie să vorbim despre regulile dietei sale:
- Este necesar să se excludă alimentele din dietă care conțin glucide rapide. Această categorie include pâine albă și brioșe, orez dulce, alb, cartofi, diverse fast-food și multe altele. Este important să controlați cantitatea de grăsime consumată, astfel încât norma zilnică să nu depășească 30 de grame. În plus, grăsimile ar trebui să fie utile, cum ar fi cele găsite în pești.
- Pierderea de Ekaterina Skulkina susține că meniul trebuie să fie o proteină care poate fi obținută din carne slabă și pește slab, brânză de vaci și alte produse cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Katya mănâncă și multe fructe și legume proaspete neîndulcite.
- Este obligatoriu să monitorizați echilibrul apei și să beți cel puțin 1,5 litri de apă în fiecare zi.
- Mâncarea trebuie separată, ceea ce vă va ajuta să scăpați de foame. Skulken, pe lângă trei feluri principale, a făcut două gustări.
- Ultima masă nu trebuie să fie mai târziu de trei ore înainte de culcare.
Dacă vă este foarte foame, puteți mânca un ou dintr-un ou fiert sau puteți bea un pahar de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Ekaterina Skulkina a fost un antrenament fizic intensiv foarte subțire sub supravegherea unui antrenor personal. Vedeta susține că este mai probabil să se bucure de exerciții staționare cu bicicleta, deoarece exercițiile cardio luptă mai eficient cu supraponderalitatea.
Rămâne de văzut cum a slăbit Skulkin. Conform informațiilor disponibile, femeia a reușit să slăbească 15 kilograme în câteva luni.
- Cât de nociv este să fii obiectele supraponderale
- Cum să slăbești cu o dietă bogată în alimente vegetale - Sănătate
- Cum a slăbit Pelagia - o modalitate eficientă de a slăbi de la vedeta populară
- Cât de periculos este subponderal pentru concepție
- Cât costă 1 kg de bagaje supraponderale pe avionul diferitelor companii aeriene