olga

Olga Kartankova - faimosul căpitan al echipei KVN „Orașul Pyatigorsk”, precum și participant la multe emisiuni de comedie de televiziune. Datorită greutății sale mari, fata s-a remarcat întotdeauna și a avut cele mai ridicole roluri pe scenă. Olga nu s-a aplatizat niciodată pentru greutatea ei, crezând că și ea a fost iubită.

Pierderea Olga Kartunova în interviuri a spus că a încercat să slăbească de mai multe ori și apoi a fost doar o dispută. Folosind diete populare, sa dovedit că am pierdut câteva zeci de kilograme, dar după ce greutatea a revenit din nou.

Cât de subțire era Olga Kartunova?

Vedeta KVN spune asta cu tărie după nașterea a doi copii. În timpul sarcinii, a mâncat pentru doi, ceea ce a dus la creșterea stomacului și apoi nu a mai fost posibil să se oprească. A făcut-o pe Olga să slăbească un eveniment neplăcut - și-a rupt piciorul. Medicii i-au spus că, dacă nu ar fi supraponderală, daunele nu ar fi atât de grave. În aceeași zi, a primit o invitație de la revista StarHit și s-a oferit să devină participantă la proiectul de slăbire. Numărându-l ca un semn de sus, vedeta umorului a fost de acord. În acel moment, ea cântărea 134 kg.

Slăbi Kartunova recunoaște că a fost dificil doar câteva zile când trebuie să te obișnuiești cu regimul. Nutriționiștii profesioniști au făcut o dietă specială pentru Olga, dar nu vrea să vorbească despre asta, deoarece sistemul este individual și poate dăuna altora.

Înțelegând modul în care Olga Kartunkova a slăbit, merită prezentate regulile pe care nutriționiștii le-au folosit pentru a face un program de slăbire:

  1. Nutriționistul proiectului a spus că Olya ar trebui să construiască o dietă conform acestui principiu: grăsimi - până la 30 g, carbohidrați - până la 120 g, proteine ​​- până la 70 g.
  2. Este necesar să se excludă complet din grăsimi, dulci, afumați și alții

alimente bogate în calorii și inutile.

  • Olya Kartunkova a slăbit datorită faptului că a încercat să mănânce în același timp și, de asemenea, a băut cantitatea necesară de apă.

    • În blogul său, vedeta KVN a prezentat un meniu aproximativ pentru ziua respectivă. Micul dejun constă dintr-o salată de fructe, care include mere, portocale și pere. Meniul de prânz este foarte rar - puiul fără sare, iar la cină Olya mănâncă brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Rețineți că meniul se schimbă în fiecare zi și acesta este doar un exemplu.

    Acum, pentru cel mai important lucru, este timpul să învățăm Olga Kartunkova mult mai subțire. În timpul proiectului, femeia a reușit să scape de 18 kg, dar scopul său - 35. Olga a spus că nu se va opri și chiar mai mult, pentru a reveni la viața ei de odinioară, pentru că ceea ce vede în oglindă, a fost foarte frumos.