subțire

Miley Cyrus - o tânără cântăreață, vedetă TV „Hannah Montana” fără niciun motiv, m-am dus și am slăbit 12 kg. Ce a determinat-o pe fată să fie torturată inutil? Cântăreața nu a fost niciodată completă, dar acesta nu este un model faimos scris de faimă. Pierderea în greutate Mayli Sayrus vizează înăsprirea formelor - deoarece corpul fetei nu a făcut niciodată mișcare, Pilates și dieta au creat un model pentru pierderea în greutate milioane.

Cât de subțire este Miley Cyrus, nu există nimic supranatural și nici geniu. S-a dovedit că cântăreața suferă de intoleranță la gluten și produse lactate. Dieta ei a fost creată tocmai pe baza respingerii acestor produse și, ca urmare, metabolismul este stabilit și kilogramele în plus sunt consumate cu succes.

Deci, esența unei diete fără gluten este să renunți:

  • produse care conțin grâu, secară, orz;
  • ovăz;
  • sosuri, maioneza, sosuri, supe de cartofi (aici este amidon);
  • făină integrală și gem;
  • produse care conțin lactoză.

Ce mănâncă atunci Miley Cyrus?

Dieta lui Miley Cyrus este simplă și ingenioasă: legume, carne, pește, tofu, soia, fructe. Unele boabe sunt permise în anumite cantități: hrișcă, orez, mei, grâu. De asemenea, iubește fasolea, nucile și semințele crude și neprelucrate.

Tinerii acordă mai puțină atenție fizică decât dieta. Acestea sunt sporturi care fac corpul tăiat. Miley nu se limitează la un singur sport: îi place să meargă cu bicicleta, să danseze, să meargă la sala de sport, dar mai ales Pilates - de șase ori pe săptămână timp de o oră. De asemenea, cântăreața nu este împotriva practicării yoga pe plajă, ceea ce nu numai că ajută la slăbit, ci și la relaxare.

Înainte de a slăbi, steaua cântărea 60 de kilograme, cu o înălțime de 165 - asta era prea mult. Acum cântărește 48 kg și este mai mult decât mulțumită de rezultat, mai ales că dieta i-a ajutat să-și schimbe stilul de viață.