Dacă sunteți unul dintre acei oameni care au încercat tot felul de diete și eșuează mereu, astăzi vă vom prezenta un truc revoluționar care vă pune toate dietele în micul buzunar.!
Știai că mâinile tale te pot ajuta să slăbești? Aceasta este o metodă uimitoare și simplă!
Mâinile pot servi drept ghid pentru calcularea rațiilor pe care trebuie să le consumăm. Nu este grozav?
Majoritatea oamenilor nu au o dietă echilibrată, deoarece exagerează cu, de exemplu, cantitatea de carne.
Scopul principal al acestei metode este de a învăța cum să determinați corect dimensiunea porțiunilor dvs.
Simplitatea acestei metode este atât de mare încât multe instituții și asociații de nutriționiști din Europa și Statele Unite se bazează deja pe ea pentru a preveni obezitatea și a o combate.
Deci, cum funcționează metoda pumnului? Cu el puteți spune cu ușurință la revedere de la supraponderalitate și rămâneți într-o formă excelentă!
Părțile mâinilor dvs. reprezintă volumul porțiunii pe care trebuie să o consumați dintr-un anumit produs pe zi, nu mai mult.
- Există un efect yo-yo în dieta de 90 de zile
- Cum să închei o dietă fără efect de yo-yo
- Kilogramele cu această dietă fug și nu se mai întorc timp de 3 ani! Pentru femeie
- Kim Kardashian a slăbit 13 kg cu o dietă - Pentru femei
- Dieta Keto topește greutatea fără foamea REGIMUL SĂPTĂMÂNAL