Lămâile se vindecă

Fructul galben acru poate purifica, tonifica, dezinfecta, calma ...

Cu excepția faptului că doar privirea ne umple gura cu salivă, lămâia are și proprietăți dietetice incontestabile.

El este pe primul loc cel mai bogat în vitamina C citrice iar sucul unei singure lămâi este suficient pentru a acoperi nevoia noastră zilnică de această vitamină. Conținutul ridicat de vitamine B facilitează absorbția zaharurilor de către organism, protejează împotriva bolilor cardiovasculare și susține echilibrul mental.

În plus, flavonoidele și limonoidele, bogate în lămâi, ne întăresc sistemul imunitar. Fosfor, cupru, magneziu, fier ... - Lămâia nu numai că conține multe minerale, dar se absoarbe rapid și ușor din corpul nostru atunci când sunt luate prin acest fruct. Totuși, ar fi păcat să fii mulțumit doar de calitățile sale nutritive - lămâia are și proprietăți vindecătoare minunate ...

sunt
Cât de utile sunt lămâile

Ca să nu ne îmbolnăvim

Dacă de multe ori vă simțiți rău în primele luni de sarcină, este suficient să inhalați aroma uleiului esențial de lămâie pentru a vă simți mai bine. Și dacă vă simțiți rău în timp ce conduceți, puteți arunca 2-3 picături de ulei de lămâie pe covorașele din mașină.

Când ne doare gâtul

Lămâia s-a dovedit multă vreme că este utilă în durerile în gât.

  • Gargară. De îndată ce simți că gâtul începe să mă mâncărească, ar trebui să stoarceți o lămâie. Apoi adăugați o mână de sare grosieră, bogată în minerale, și faceți gargară cu amestecul timp de 1 minut. Scuipați și repetați procedura până când durerea de gât dispare.
  • Compresele sunt, de asemenea, foarte utile: picurați 3 picături de ulei esențial de lămâie în jumătate de litru de apă caldă (dar nu fierbe!). Scufundați un prosop mic în amestec și apoi îl strângeți bine. Culcați-vă și puneți o cârpă umedă pe gât timp de 15 minute. Repetați procedura de mai multe ori pe zi.

Împotriva răcelii obișnuite

Pentru a-l stăpâni la început, puteți arunca o picătură de suc de lămâie la vârful fiecărei nări.

  • Dacă nasul deja aleargă abundent, este bine să beți următoarea infuzie timp de trei zile: Fierbeți cu apă fierbinte doi cuișoare (condiment), un băț de scorțișoară și un vârf de cimbru. Se strecoară și se adaugă sucul unei lămâi și 1 linguriță de miere.
  • În plus, puteți face inhalări cu ulei esențial de lămâie: Aruncați 2 picături de ulei într-un castron mare umplut cu apă fierbinte. Îți acoperi capul cu un prosop mare și te apleci peste vaporii parfumați pentru a-i inhala. Este bine să repetați procedura de 2-3 ori pe zi.

Împotriva temperaturii ridicate

Îl veți îndepărta scăpând 5 picături de ulei esențial de lămâie într-un litru de apă rece, înmuiați un prosop mic în amestec, apoi îl strângeți și îl așezați pe fruntea fierbinte. Repetați procedura până vă simțiți mai bine.

Sucul de lămâie protejează împotriva reumatismului

Cursul tratamentului începe cu consumul de suc de o jumătate de lămâie și, la fiecare două zile, mărim cantitatea cu jumătate de fruct.

Aceasta înseamnă că în a treia zi bei sucul unei lămâi întregi, în a cincea - o lămâie și jumătate. Continuați până ajungeți la 5 lămâi pe zi. Apoi începeți să le reduceți numărul - din nou cu o jumătate de fruct la fiecare două zile.

Întregul curs de tratament durează 38 de zile. Puteți dilua sucul cu apă, dar nu trebuie să adăugați miere sau zahăr. Ar trebui să beți această băutură de curățare de îndată ce strângeți fructele pentru a profita din plin de vitamina C pe care o conține. Sucul de lămâie nu numai că ajută la combaterea reumatismului, dar reduce și reacțiile alergice și crizele de chist.

Pentru o digestie mai bună

În fiecare an promiteți să nu mâncați în exces în weekend și totuși nu puteți rezista mesei delicioase. Pentru a nu vă simți greoi după o masă consistentă, puteți mânca o felie de lămâie. Vă va ajuta la digestie, dar, din păcate, nu vă va proteja de a câștiga kilograme în plus atunci când mâncați în exces.

Pentru curățarea intestinului

Ele pot fi atacate de paraziți (oxiuri) care provoacă mâncărimi anale (cele mai frecvente la copii). Pentru a face față acestei afecțiuni, următoarea rețetă vă va ajuta: Tăiați o lămâie întreagă în cercuri. Acoperiți-le cu apă, aduceți la fierbere și fierbeți timp de 3 minute. Odată răcit, se strecoară. Adăugați 1 linguriță de miere și beți.

Pentru igiena orală

Lămâia este cunoscută pentru albirea dinților. Cu toate acestea, nu trebuie să vă spălați dinții în fiecare zi cu suc de lămâie, deoarece acidul citric conținut în fructe le poate ataca smalțul.

  • Un remediu excelent pentru răni este dacă dizolvați sucul unei jumătăți de lămâie în aceeași cantitate de apă. Apoi, doar să-ți bagi gura.
  • Dacă gingiile vă sângerează, le veți întări cu următorul truc: frecați-le cu albul cojii de lămâie.

Atacă celulita

La fel ca uleiul esențial de grapefruit, uleiul esențial de lămâie este recomandat împotriva celulitei.

  • Ar trebui să beți un pahar mare de apă cu suc de lămâie în fiecare dimineață, la scurt timp după ce vă ridicați.
  • Următorul masaj, pe care ar trebui să îl faci în fiecare seară timp de 5 minute, este extrem de util: amestecă 95% ulei de migdale sau ulei de jojoba cu 2% ulei esențial de lămâie și 2% ulei esențial de chiparos. Înainte de a începe masajul, ar trebui să testați toleranța pielii la acest amestec aromat: picurați-l pe o zonă mică și așteptați 2 ore pentru o posibilă reacție alergică. Este foarte convenabil dacă folosiți o mănușă de masaj pentru masaj, pe care ați scăpat amestecul.
  • O dată pe săptămână puteți face o baie cu apă călduță, la care adăugați 10 picături de ulei esențial de lămâie preamestecate cu o mână de sare grosieră și un pahar de lapte.