Oamenii de știință din America au calculat cantitatea de energie pe care o persoană o arde noaptea dacă se trezește. Privarea de somn pe timp de noapte arde aproximativ 135 de calorii - adică aproximativ două felii de pâine sau un pahar de lapte. Aceste calorii pot fi arse și la p
Oamenii de știință din America au calculat cantitatea de energie pe care o persoană o arde noaptea dacă se trezește. Privarea de somn pe timp de noapte arde aproximativ 135 de calorii - adică aproximativ două felii de pâine sau un pahar de lapte. Aceste calorii pot fi arse cu o jumătate de oră de mers normal. Cu toate acestea, dacă o persoană doarme 8 ore, ar arde aceeași cantitate de energie.
Studiul a implicat 7 persoane care au trebuit să petreacă trei zile în pat - în prima zi s-au trezit 16 ore și au dormit 8. A doua și a treia au fost asociate cu 40 de ore de veghe continuă și 8 ore de somn, după aceea. Rezultatele au arătat că energia cheltuită în timpul unei treziri de 24 de ore este cu 7% mai mare decât dacă o persoană doarme. Dar cheltuielile cu energia scad cu 5% cu 16 ore de veghe, urmate de 8 ore de somn.
Există o relație directă între ciclul de veghe-somn și modul în care corpul uman cheltuie energie. Lipsa somnului afectează și pierderea în greutate, dacă o persoană dorește să slăbească, trebuie să doarmă cel puțin 8 ore. Insomnia cronică duce la scăderea abilităților cognitive și o persoană începe să se îngrașe. Autor: Ralitsa Solakova
- Câte calorii sunt arse în timpul orgasmului Tialoto
- Câte calorii arzi în timp ce dormi Tialoto
- Câte calorii sunt arse în timpul sexului - Tialoto
- Câte calorii ardem în timpul sexului Sensation - sănătate și frumusețe
- Câte calorii ardeți în picioare face Chernomore