Purtarea unui copil mic (până la 7 kg) în sus și în jos pe scări

arde

Cu alte cuvinte, dacă mutați mobilierul timp de o jumătate de oră, apoi tundeți iarba pentru restul orei și în cele din urmă duceți un copil de 7 kilograme în sus și în jos pe scări timp de 30 de minute, veți fi ars într-o oră și o jumătate. 680 de calorii! Ceea ce este un rezultat excelent pentru un „antrenament”, cu excepția cazului în care, desigur, leșiniți de epuizare atunci când mutați mobilierul și apoi duceți copilul pe scări.

Pe de altă parte, dacă stai liniștit în pat, nu faci nimic - nu citești, nu vorbești, dar, de exemplu, asculti muzică sau te uiți la televizor stând, vei arde 70 de calorii pe ora.

Dacă dormi, corpul tău consumă 55-65 de calorii pe oră și dacă aștepți la coadă - 83 de calorii pe ora.

10 minute de mângâieri, urmate de 20 de minute de sex, te vor ajuta să scapi de ele 99 de calorii.

Cu aceste date puteți compila rutina zilnică pentru sporturile de acasă. Sau invers, întorcându-se de la sală, să refuze să spele vasele și să gătească: „Dar draga, m-am antrenat deja astăzi. Acum e rândul tău!"

Mai multe din categorie:

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.