Desigur, gimnastica facială este mai degrabă o treabă a cosmeticelor medicale decât a educației fizice. Dar trebuie să fi devenit deja clar pentru tine că problemele sănătății și frumuseții sunt inseparabile și, prin urmare, nu ar trebui să ratăm această ocazie de a deveni mai frumoși și mai tineri.
II Kolgunenko și KR Astvatsurov, cosmetologi la Centrul pentru Cosmetice Medicale din Moscova, candidați la științe medicale, au dezvoltat un set original de exerciții gimnastice pentru față și gât. S-a demonstrat că exercițiile fizice regulate și prelungite întăresc mușchii și ajută la corectarea unor defecte la naștere sau dobândite: bărbie dublă, pungi sub ochi, riduri adânci de la nas la gură, obraji relaxați.

Câteva exerciții

Citiți cu atenție exercițiile - începeți cu primele patru, adăugând 1-2 noi în fiecare zi. Dacă nu aveți suficient timp sau nu sunteți poziționat, vă puteți limita doar la o parte din exerciții.

Înainte de gimnastică, spălați-vă cu săpun sau curățați pielea cu loțiune. În niciun caz nu se aplică crema. Acest lucru se face după exerciții și spălare repetată - pe pielea umedă timp de 5 - 7 minute aplicați o cremă hrănitoare. Ștergeți excesul cu un șervețel.

Așezați-vă confortabil într-un fotoliu sau scaun. Relaxa. Țineți hainele libere și nu vă mișcați greu. La început, efectuați exercițiile în fața oglinzii - acest lucru vă va ajuta să le stăpâniți mai bine.