Postul lung de Paște pentru curățarea corpului îți va aduce multe beneficii, dar numai dacă începi corect cu consumul de carne. În caz contrar, îți poți dăuna sănătății, spune nutriționistul Elena Zhekova.

post

În timpul abstinenței de 40 de zile de la carne și produse animale din corpul uman, secreția enzimatică este suprimată. Aceasta este capacitatea organismului de a descompune alimentele de tip animal.

Deci, dacă începi să mănânci multă carne imediat după post, îți pui corpul sub mult stres.

Acest lucru pune o presiune asupra pancreasului, bilei, ficatului și tractului gastro-intestinal. Poate provoca greață, balonare și vărsături și, dacă continuați să mâncați multă carne, vă veți deteriora grav stomacul.

Pentru a evita aceste probleme, specialistul recomandă în primele zile după post pentru a limita consumul de carne și produse din carne.

Cantitatea recomandată este de 50 de grame pe zi, astfel, treptat și treptat, veți restabili secreția enzimatică normală a corpului dumneavoastră. Va dura doar câteva zile pentru ca fluxul enzimatic să revină la normal.

Același lucru este valabil și pentru consumul de produse de origine animală ca ouăle. Dacă le-ai exclus din meniul tău în ultimele săptămâni, mănâncă 1 pe zi până când corpul tău revine la normal.