Toate aceste metode de slăbire au argumentele pro și contra

Aproape fiecare doamnă a urmat o dietă cel puțin o dată în viață.
Pe măsură ce se apropie sezonul estival, în care se poartă haine mai eterice, începem să căutăm metode eficiente pentru slăbirea relativ rapidă.
Astăzi vom enumera cele mai eficiente dintre ele.

metode

Ducan
Metoda lui Ducan este una dintre cele mai blasfemate și refuzate, dar în același timp o preferată a multor doamne.
Avantajele acestei metode sunt că funcționează la 90% dintre femeile care au folosit-o.
Nu este dificil de urmat. În prima etapă se bazează pe carne, brânză, lapte, brânză de vaci și multe altele. alimente proteice.

Toate aceste metode de slăbire au argumentele pro și contra

În a doua etapă, se adaugă legume, iar în a treia, se acordă puțin mai multă atenție.

Cu toate acestea, regimul Ducan prezintă și multe riscuri pentru sănătate și trebuie să decideți singur dacă merită.

Sistemul 60
Această dietă este una dintre cele mai bune care au apărut vreodată.
Unele doamne trăiesc în ea ani de zile și rezultatele sunt mai mult decât satisfăcătoare.
Cel mai mare avantaj al acestui regim este că poți pierde foarte mult în greutate prin el.
Creatoarea sa, Ekaterina Mirimanova, a reușit să slăbească 60 de kilograme fără să fie nevoită să suporte restricții brutale.
Cel mai bun lucru despre acest regim este că nu există consecințe negative pentru sănătatea noastră, deoarece nu este stresant și ușor de realizat.
În practică, acest regim nu interzice consumul de alimente, dar mesele trebuie distribuite în diferite momente ale zilei.

Singura dificultate cu acest regim este că nu trebuie să consumi nimic după ora 18. Doar după aproximativ o săptămână te vei obișnui cu această restricție și nu te va mai impresiona, scrie „24 de ore”