Controlul subiectului
Căutați un subiect
Vedere

Metoda radicală pentru pierderea în greutate

Dieta trebuie urmată timp de 2 săptămâni. În acest timp, beți cel puțin 2 litri de apă pe zi, iar următoarele produse sunt împărțite în patru prize pe zi. Micul dejun ar trebui să fie de aproximativ 7-9 ore, prânzul - 12-13 ore, după-amiaza micul dejun - 15-16 ore și cina - nu mai târziu de 18 ore.

pentru

O dietă radicală, deși strictă, este eficientă. Rezultatele pozitive vin rapid. Dacă dieta funcționează bine, nu o repetați foarte repede. Așteptați 3-4 luni și apoi observați-l încă o dată.

Luni: 3 ouă sau 5 cartofi de dimensiuni medii. Împărțiți-vă mâncarea în 4 mese pe zi. Bea doar apă.

Marți: 100 de grame de brânză de vaci, 200-250 ml. iaurt și apă.

Miercuri: 2 mere mici, o jumătate de cană de iaurt, 1 litru de suc de fructe.

Joi: 400 de grame de carne de vită sau de pui fiert, ceai neîndulcit.

Vineri: 1 litru de apă minerală, jumătate de kilogram de mere sau pere.

Sâmbătă: 300 ml iaurt, lapte proaspăt sau chefir, 3 cartofi fierți.

Duminică: jumătate de litru de iaurt și apă minerală.

Luni: 200 de grame de carne de vită fiartă, 1 ou, 2 roșii mici și apă.

Marți: 2 mere, 100 de grame de carne de vită fiartă, salată de roșii și castraveți, acoperite cu ulei vegetal. Ceai neindulcit.

Miercuri: 100 de grame de carne de vită fiartă, 70 de grame de pâine de secară, 2 mere sau pere.

Joi: 2 ouă, 100 grame carne de vită, 150 grame pâine de secară, apă.

Vineri: jumătate de litru de iaurt, 3 cartofi fierți, măr.

Sâmbătă: 300 de grame de carne de vită fiartă, 2 castraveți, 2 ouă și ceai.

Duminică: 4 cartofi fierți, 2 mere.

Deci, ce părere aveți despre dietă ?