Există mai multe motive pentru care te îngrași

Motivele sunt acceptate supraponderal să se uite în farfurie. Dar, dacă nu vă ajută dietele și continuați să vă îngrășați, în ciuda condițiilor fizice intense și a dimineții de la țară, aflați despre câțiva factori mai puțin evidenti, dar extrem de importanți, care vă împiedică să slăbiți. kilograme în plus...

creșterea greutate

De aceea, vă oferim 8 motive pentru a fi supraponderali

Insomnie

În primul rând, dacă ziua ta de muncă durează 10 până la 12 ore și te duci la culcare după miezul nopții, probabil că ai una sau două mese mai mult decât celelalte.

În al doilea rând, studiile efectuate de biochimiști arată că lipsa de somn duce la supra-secreția hormonului grelină - un puternic stimulent al foamei. Același hormon stimulează formarea țesutului adipos.

Numerele spun că dacă dormi noaptea mai puțin de 4 ore, acest lucru crește riscul de obezitate cu 74%, cinci ore de somn - cu 50%, șase ore - cu 23%. Și cât dormi?

Stres

Anxietate constantă și stres conduc la producerea unor cantități crescute de hormoni de către glandele suprarenale, care declanșează procesul de acumulare a grăsimii din organism .

În plus, preferințele gustative se schimbă - doriți mai multe alimente calorice și grase.

Antidepresive

Efectul secundar al impactului unora antidepresive uneori este creșterea în greutate. Utilizarea prelungită a altor medicamente duce, de asemenea, la creșterea în greutate. În acest caz, puteți cere medicului dumneavoastră să vă înlocuiască medicamentul cu un analog care funcționează mai bine pentru dumneavoastră.

Hipotiroidism

Hipotiroidism înseamnă scăderea funcției tiroidiene și aceasta poate fi, de asemenea, o cauză ascunsă a creșterii în greutate. Alte semne ale hipotiroidism sunteți lentoare, oboseală, somnolență, tulburări de memorie și capacitate redusă de muncă, apatie.

A lua medicamente sub supravegherea unui endocrinolog rezolvă practic întotdeauna această problemă.

Punct culminant

Pe parcursul menopauza la femei, producția de hormoni se schimbă, corpul își reajustează activitatea.

Însă dezechilibrele hormonale nu afectează acumularea țesutului adipos la fel de mult ca și distribuția acestuia în organism.

Dacă ați observat anterior kilograme în plus mai ales pe coapse, atunci în timpul menopauza grăsimea se depune pe talie.

Iar motivul creșterii în greutate este de obicei o scădere a activității fizice.

Sindromul sau boala Cushing

Aici, cauza obezității este o problemă hormonală gravă: sângele primește o cantitate crescută de corticosteroizi - hormoni din cortexul suprarenal, care stimulează acumularea de grăsime și rețin apa sub formă de edem.

De obicei umplu în primul rând umerii, fața, gâtul și abdomenul, iar picioarele rămân subțiri. Alte simptome ale acestei afecțiuni sunt scarlatina, hipertensiunea arterială, la femei - creșterea părului corporal, tulburări menstruale.

Sindromul ovarului polichistic

Este asociat cu tulburări ale ovarelor, care sunt acoperite cu multe bule - chisturi în care sunt blocate ouăle.

Teaca ovarelor se dovedește a fi o barieră de netrecut pentru ei, iar ovulația nu are loc, ducând la infertilitate.

Polichistoză a ovarelor este însoțită de tulburări hormonale, deci este posibil să câștigi în greutate, apariția acneei etc.

Renunțarea la fumat

Dacă intenționați renunță la fumat, fii pregătit să adune niște inele.

Acest lucru se întâmplă la unii foști fumători în legătură cu îmbunătățirea poftei de mâncare și sensibilitatea crescută a papilelor gustative în gură.

Când renunțe la fumat, oamenii încep să simtă gustul mâncării într-un mod nou, așa că este greu să reziste tentației de a mânca.

Din fericire, după 1-2 luni, aceste simptome trec.