Postat pe 28 august 2020 la 20:34 de admin/Fără comentarii

evită

Ce alimente ar trebui să evite pacienții cu Parkinson?

Aproximativ 10 milioane de oameni din întreaga lume suferă de Parkinson. Nu există o modalitate cunoscută de a elimina toate simptomele Parkinson. Deși există medicamente disponibile pentru a reduce severitatea simptomelor, acestea sunt de prea multe ori ineficiente. Atunci când este utilizat ca singură metodă de tratament și poate avea efecte secundare adverse.

Acest lucru i-a determinat pe mulți să continue să amelioreze simptomele prin modificări alimentare. Există unele alimente pe care pacienții Parkinson ar trebui să le includă în dieta lor și unele alimente de evitat. Modul în care pacienții cu Parkinson pot reduce simptomele prin mici modificări ale dietei.

Ce alimente ar trebui să evite pacienții cu Parkinson:

Lactate
Studiile arată că produsele lactate pot crește ușor riscul de a dezvolta boala Parkinson. Deși modul în care produsele lactate îi afectează pe cei care au fost deja diagnosticați nu este convingător. Nu se cunoaște motivul pentru care produsele lactate pot avea un efect negativ asupra unora dintre bolile Parkinson, dar nu se crede că este legat de aportul de calciu. De fapt, cei care evită produsele lactate pentru a reduce simptomele Parkinson ar trebui să ia în considerare administrarea unui supliment de calciu pentru creșterea rezistenței osoase, mai ales dacă au peste 55 de ani.

Zachary
Alimentele bogate în zahăr sunt dăunătoare pacienților cu boala Parkinson în diferite moduri. Zahărul poate face unele simptome mai severe și, de asemenea, poate face ca somnul și odihna bună să devină o provocare. În plus, efectele generale negative asupra zahărului asupra sănătății pot afecta pacienții cu Parkinson. Zahărul poate contribui la creșterea în greutate și poate provoca simptome ale altor probleme de sănătate și exacerbarea bolii.

Sol
Cartofii prăjiți cu multă sare sunt un aliment pe care un pacient cu Parkinson ar trebui să îl evite. Pacienții cu boala Parkinson ar trebui, de asemenea, să limiteze aportul de sare. Aceasta include restricționarea alimentelor, cum ar fi unele nuci, șuncă și pizza, împreună cu orice sare adăugată utilizată pentru aromatizarea cărnii. Puțină sare nu este neapărat un lucru rău, dar o dietă cu prea multă sare poate contribui la creșterea tensiunii arteriale. Hipertensiunea arterială poate agrava simptomele la pacienții cu Parkinson, în timp ce menținerea tensiunii arteriale sănătoase poate ajuta într-o varietate de moduri.

Grăsime saturată
Studiile privind efectele grăsimilor saturate asupra pacienților cu boala Parkinson sunt în curs de desfășurare. Unele studii sugerează că acestea cresc riscul apariției simptomelor severe, în timp ce dietele cu conținut scăzut de grăsimi pot ajuta pacienții să gestioneze simptomele. În general vorbind, grăsimile saturate, cum ar fi alimentele prăjite sau procesate, cresc tensiunea arterială și pot afecta negativ colesterolul, care dăunează sănătății generale. Pentru pacienții cu Parkinson, o stare de sănătate precară cauzată de o dietă saturată de grăsimi saturate sugerată în mod necorespunzător poate face gestionarea bolii mai dificilă.

Alcool
Studiile privind efectele alcoolului asupra pacienților cu Parkinson nu sunt concludente, dar este un fapt bine cunoscut că consumul excesiv de alcool are un efect negativ asupra corpului și minții. Pentru pacienții care se luptă cu Parkinson, este important să se mențină o stare mentală și un corp sănătos. Prin urmare, se recomandă limitarea consumului de alcool sau abținerea consumului de alcool pentru a minimiza cel mai eficient simptomele și pentru a face față bolii pe termen lung.

Alimente pentru incluziune (Suplimente alimentare suplimentare)

Nu toate studiile sunt concludente, dar există dovezi care sugerează că antioxidanții, cerealele integrale, fructele și legumele pot ajuta pacienții cu boala Parkinson să-și minimizeze simptomele. Cu toate acestea, este important să mâncați o varietate de alimente cu moderare și să practicați o dietă sănătoasă care să conțină diferite grupuri de alimente.

Antioxidanți
Stresul oxidativ poate avea un impact negativ asupra pacienților cu Parkinson. Firește, cel mai bun mod de a combate această problemă este o dietă care conține mai mulți antioxidanți. Majoritatea dietelor pe bază de plante conțin mulți antioxidanți, dar există o serie de alimente care au antioxidanți:

Diferite tipuri de fructe
Nuci, nuci și fistic
Alimente pe bază de plante (de exemplu varză, spanac)
Legume (adică roșii, ardei)

Cercetările sunt încă în desfășurare cu privire la numărul de antioxidanți care ajută pacienții cu Parkinson, dar aceștia contribuie la menținerea unei stări de sănătate bune, astfel încât adăugarea lor în dieta dvs. poate ajuta numai.

Cereale
Cerealele integrale pot ajuta, de asemenea, la reducerea simptomelor la pacienții cu Parkinson și, în general, pot promova o bună sănătate. Exemple de astfel de alimente sunt: ​​pâinea, cerealele, produsele de patiserie și pastele. Desigur, din ce în ce mai multe pot fi dăunătoare după un timp, dar integrarea unei cantități sănătoase de cereale integrale în dieta dvs. obișnuită poate ajuta pacienții Parkinson să își mențină sănătatea.

Fructe si legume

Fructele și legumele pot ajuta pacienții Parkinson într-o varietate de moduri. Acestea conțin vitamina C, potasiu și acid folic, care contribuie la o sănătate generală bună. Fructele și legumele sunt, de asemenea, bogate în fibre. Fibrele pot reduce constipația, care este un simptom comun în rândul multor persoane care suferă de Parkinson.

Există multe fructe și legume diferite și trebuie să-ți alegi preferatele și să le integrezi în dieta ta zilnică. Pentru fructe, mai multe opțiuni includ căpșuni, afine, zmeură, banane, portocale, pepene verde și ananas. Pentru legume, luați în considerare morcovii, fasolea verde, varza, broccoli, varza de Bruxelles și sparanghelul. Unele condimente, cum ar fi curcuma, pot promova, de asemenea, o digestie bună la pacienții cu Parkinson și pot reduce riscul de constipație și alte simptome digestive.