dacă există

Tratamentul constipației

Neregulat și greu de trecutnu, scaune slabe și tari mai puțin de trei ori pe săptămână sunt clare un semn de constipație sau constipație și alarmă pentru o vizită la medicul de care aveți nevoiepentru a determina dacă este doar supărat ritmul mișcărilor intestinale sau pacientul există alte probleme de sănătate

Simptomele constipației sau constipației includ mișcări neregulate ale intestinului, dureri abdominale și pelvine, balonare, flatulență crescută, pierderea poftei de mâncare, oboseală și
pot apărea, de asemenea, sânge și mucus în scaun, dureri de cap și amețeli.

Constipația cronică sau constipația este considerată una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate în prezent, luând proporții epidemice. Fiecare a doua persoană se confruntă cu această problemă cel puțin o dată în viață, care se poate datora unor factori neurologici, endocrini, metabolici, sociali și psihologici. Constipația poate fi, de asemenea, cauzată de culcare datorită bolii sau rănirii și poate fi cauzată și de anumite medicamente.

Ritmul rapid al vieții moderne, situațiile stresante zilnice și alimentația slabă (consumul de fast-food, produse din carne industriale, zahăr, făină albă), precum și întârzierea mișcărilor intestinale atunci când organismul o dorește, duc, de asemenea, la constipație.

Consumul zilnic de doi litri și jumătate de apă și alimente bogate în fibre, precum și plimbările zilnice și exercițiile fizice sunt primii pași în tratamentul constipației. Dacă nu există nicio îmbunătățire în termen de trei luni, este timpul pentru remedii auxiliare care pot fi găsite în farmacii și pentru care ar trebui să consultați un farmacist. Dacă există sânge sau mucus în scaune, solicitați imediat asistență medicală.

Scaune normale: Miscările normale ale intestinului variază de la două la trei mișcări intestinale pe zi la una la fiecare trei zile și, în mod ideal, o dată pe zi, dimineața.

Tratament: În cele mai multe cazuri, constipația este corectată prin consumul de fructe, legume, fasole, linte, mazăre, cereale integrale, tărâțe, prune uscate, curmale, precum și complexul de vitamina B și mineralul magneziu. De asemenea, ajută apa minerală, bogată în magneziu, precum și iaurtul cu probiotice. Imediat după trezire, ar trebui să beți două pahare de apă caldă pe stomacul gol, deoarece apa are un efect benefic asupra peristaltismului intestinal.

Se pot folosi și băuturi de curățare a intestinului pe bază de in: două linguri de in măcinat se dizolvă într-un pahar cu apă, suc sau iaurt și bea. Băutura din semințe de in trebuie utilizată zilnic.