Problemele tiroidiene sunt greu de detectat. Simptomele sunt de obicei probleme cu greutatea, lipsa de energie și indigestie. Senzația constantă de oboseală este însoțită de umflături.

alimente

Pentru a putea produce hormoni și a funcționa corect, glanda tiroidă are nevoie de iod. Cu toate acestea, nu este singurul oligoelement de care are nevoie. Cu toate acestea, tot ce are nevoie poate fi asigurat de mâncarea pe care o mănâncă.

Pe de altă parte, alimentele noastre conțin, de asemenea, compuși care afectează procesele metabolice, care sunt indisolubil legate de formarea hormonilor tiroidieni și de absorbția iodului. Prin urmare, în caz de probleme cu tiroida, este obligatoriu să consumați alimente adecvate pentru îmbunătățirea stării.

Aportul alimentar are o influență decisivă asupra absorbției medicamentelor în bolile glandei tiroide. În condiții precum hipotiroidismul și terapia de substituție hormonală prescrisă, pastilele de tratament prescrise trebuie luate dimineața pe stomacul gol, cu cel puțin o jumătate de oră înainte de mese.

Iodul - cel mai important element, a cărui lipsă se resimte în problemele tiroidiene, poate fi livrat cel mai ușor organismului cu sare de masă iodată. Iodul este prezent și în pește și fructe de mare. Ai grijă însă - produsele finite conțin sare de sodiu, nu cea iodată de care ai nevoie.

De asemenea, trebuie acordată atenție nivelurilor de iod. Supradozajul poate duce la creșterea funcției tiroidiene, care este periculoasă în cazul hipertiroidismului preexistent.

Produsele luate trebuie combinate cu diverse complexe de vitamine și alge - un supliment alimentar pe bază de alge brune. Din nou, trebuie menționat că utilizarea excesivă a acestora împreună cu iodul nu este recomandată persoanelor cu boli autoimune ale glandei tiroide, cum ar fi tiroidita Hashimoto.

Unele dintre cele mai potrivite alimente pentru glanda tiroidă sunt sucurile verzi cu varză, spanac, castraveți, ghimbir și var. Aceste produse, mai ales atunci când sunt combinate, conferă corpului energie de reîncărcare.

Cu toate acestea, mulți medici recomandă să nu mănânce legume crucifere crude în caz de hipotiroidism. În același timp, totuși, se susține că consumul de broccoli, varză și spanac contribuie la creșterea nivelului de glutation pentru a restabili funcția tiroidiană.

De aceea, cel mai bun sfat este să consumați legume crucifere crude, fierte sau sub formă de suc. Acest lucru se datorează în principal faptului că numărul studiilor care susțin consumul de legume crucifere pentru a preveni cancerul tiroidian este mult mai mare decât cele care îl neagă.

Alte alimente adecvate pentru glanda tiroidă includ nuci de Brazilia, legume de mare, clorofilă și maci. Evitați izolatul de proteine ​​din soia - în special brânza de soia, iaurtul de soia, batoanele energizante cu izolatul de proteine ​​din soia, burgerii de soia și carnea de soia. Dacă aveți boala Hashimoto, ar trebui să evitați glutenul. Stimulează producția de anticorpi tiroidieni.