Partajare

băuturi

Pentru a ne încălzi, trebuie să bem ceai fierbinte cu zahăr, a declarat pentru RT Rusia nutriționistul șef de la Ministerul Sănătății Victor Tutelyan, relatează RIA Novosti. Potrivit acestuia, sunt potrivite și alte băuturi care conțin zahăr.

„Dar este mai bine să fii în formă fierbinte sau fierbinte. De exemplu, o băutură fierbinte din fructe ", a spus el. Tutelyan a recomandat utilizarea produselor bogate în carbohidrați și ușor de digerat pentru a menține căldura corporală. Cu toate acestea, acestea nu ar trebui să conducă la o sarcină mare pe tractul gastro-intestinal în timpul digestiei. Nutriționistul a citat terci și cofetărie ca exemple. „Trebuie să fim atenți la cantitate. Am băut o ceașcă de ceai fierbinte cu zahăr - m-am încălzit. Nu ar trebui să exagerăm, este important să menținem un echilibru ", a explicat Tutelyan. Nutriționistul ne-a cerut să renunțăm la consumul de alcool pe vreme rece.