Dacă sforăieți tare și vă simțiți constant somnolenți și letargici, este posibil să aveți apnee în somn.

apneea

În ciuda prevalenței sale pe scară largă, boala nu este încă foarte populară în Bulgaria și este adesea ratată chiar și de medicii cu experiență.

Ce este apneea de somn?

Apneea de somn este o afecțiune asociată cu episoade recurente de apnee de somn prelungită.

Pentru a defini un eveniment respirator în timpul somnului ca apnee în somn, trebuie să observăm manifestarea simultană a doi indicatori clinici - opriți respirația timp de cel puțin 10 secunde., urmată de desaturare (sau reducerea cantității de oxigen din sânge) de peste 4%.

Pentru a detecta boala, se folosesc dispozitive speciale pentru măsurarea/înregistrarea acestora și a altor indicatori în timpul somnului.

Apneea de somn afectează peste 10% din populația adultă. Apneea de somn afectează cel mai adesea bărbații (unul din 10), dar nu este neobișnuit ca boala să apară la femei, în special la vârstnici. La pacienții care suferă de hipertensiune, aritmie cardiacă și diabet, incidența apneei în somn ajunge la 50%.

Faptul că boala este relativ nouă, precum și subiectivitatea majorității simptomelor sale, care sunt o chestiune de evaluare și senzație personală, sunt principalele motive pentru care apneea de somn să rămână nediagnosticată și netratată în peste 80% din cazuri. Această tendință în sine este extrem de periculoasă. Apneea de somn se numără, de asemenea, printre principalii factori de risc pentru infarct, accident vascular cerebral și tulburări de memorie, chiar și demență.

Tipuri de apnee în somn

Apneea de somn este împărțită în două tipuri principale în funcție de motivele apariției sale:

  1. Obstructiv Apnee în somn (OSA)
    În apneea obstructivă de somn, apneea de somn se datorează blocării mecanice a fluxului de aer, cel mai adesea datorită slăbirii țesutului conjunctiv care alcătuie căile respiratorii superioare (în nazofaringe). O altă cauză comună a GMS este supraponderalitatea - creșterea indicelui de grăsime corporală în combinație cu o circumferință mai mare a gâtului crește șansa apneei de somn datorită comprimării fizice pure a țesuturilor care duce la contracția/închiderea căilor respiratorii.
  2. Central Apnee de somn
    Apneea centrală a somnului este semnificativ mai puțin frecventă și mai dificil de tratat decât apneea obstructivă de somn. Motivul respirației limitate în timpul somnului în acest tip de apnee este lipsa unui semnal respirator adecvat de la centrul respirator (situat în creier) la mușchii respiratori sau diafragma.

Simptomele apneei de somn

Simptome zilnice Simptome nocturne
1. Oboseală constantă și somnolență 1. sforăit zgomotos
2. Cefalee de dimineață 2. Ridicarea (și urinarea) des noaptea
3. Concentrație dificilă 3. transpirații nocturne
4. Iritabilitate ușoară 4. Sufocare în timpul somnului
5. Afectarea metabolismului 5. Trezirea cu gâtul uscat

Puteți citi mai multe despre simptomele apneei de somn și bolile cu care poate fi confundată adesea în acest articol.

Factori de risc pentru dezvoltarea AGA

  1. Supraponderal
    A fi supraponderal duce adesea la comprimarea fizică a căilor respiratorii, ceea ce poate duce la blocarea completă sau parțială a mișcării aerului către și de la plămâni.
  2. Povară ereditară
    Adesea, apneea de somn este moștenită - este posibil să fi moștenit un gât îngust natural sau amigdalele mari care blochează căile respiratorii.
  3. Gen
    Bărbații sunt de două ori mai predispuși la boală decât femeile
  4. Vârstă
    Odată cu vârsta, crește șansa de a dezvolta apnee de somn datorită relaxării fizice a țesuturilor. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile după menopauză.
  5. Țigări și alcool
    Alcoolul are funcția naturală de relaxare a mușchilor căilor respiratorii superioare, ceea ce crește șansa blocării lor fizice, iar fumatul poate afecta negativ procesele inflamatorii și cantitatea de secreții reținute în tractul respirator superior.
  6. Modificări anatomice și alergii
    Dificultatea de a respira prin nas din cauza alergiilor sau a modificărilor anatomice crește șansa de a dezvolta apnee în somn.

Deși o persoană nu își poate influența predispoziția naturală la apneea în somn, poate controla mulți factori care cresc/scad riscul de a o dezvolta. Dieta, precum și restricția consumului de alcool și tutun, pot avea un efect pozitiv asupra apneei obstructive de somn și pot reduce indicele persoanelor apropiate de norma de 5 apnee pe oră.

Diagnosticul apneei de somn

Apneea de somn este detectată cu ajutorul unor dispozitive speciale de diagnosticare care monitorizează și înregistrează o serie de semnale care indică prezența bolii. Așa cum am spus deja, pentru a defini un eveniment respirator în timpul somnului ca apnee, trebuie observat oprirea respirației timp de cel puțin 10 secunde, urmată de desaturare sau o reducere a cantității de oxigen din sânge cu cel puțin 4% .

Dispozitivele utilizate pentru diagnosticare înregistrează aceste și multe semnale suplimentare care ajută medicul specialist în somn să determine tipul și severitatea bolii.

Există două opțiuni pentru un test de apnee în somn - un test la domiciliu și un test de spital. În zilele noastre, dispozitivele de examinare la domiciliu sunt atât de avansate încât permit monitorizarea majorității semnalelor în confortul propriei case (semnale care sunt în general testate într-un spital).

Indiferent de testul pe care îl alegeți, primul și cel mai ușor pas pentru diagnosticarea bolii este să completați un chestionar online de evaluare a riscului de apnee în somn, care este disponibil aici.

Acest chestionar vă va oferi o idee bună despre cât de probabil aveți de suferit de boală și dacă merită să luați în considerare un studiu.

Tratament

Etalonul de aur a face față apneei de somn este terapia cu aparatul CPAP (Tsipap). Dispozitivul CPAP este un compresor mic, precis, care injectează aer și oferă o presiune pozitivă a aerului printr-o mască. Dispozitivele CPAP moderne sunt extrem de compacte, silențioase și precise în funcționarea lor. Măștile de terapie CPAP sunt fabricate din materiale inovatoare pentru a oferi confort maxim utilizatorului în timpul somnului. Pentru mai multe informații despre terapia CPAP, puteți găsi în acest articol.

Interventie chirurgicala - Unii medici folosesc în continuare tratament chirurgical pentru apneea de somn, al cărei succes este controversat. Intervențiile chirurgicale utilizate pentru tratarea apneei de somn includ ridicarea rădăcinii limbii, palatul moale și chiar îndepărtarea nodului. Din păcate, aceste metode s-au dovedit a fi ineficiente, deoarece țesutul îndepărtat este adesea restaurat și poate duce chiar la o agravare a problemei.

Tratament alternativ - Există multe metode alternative pentru a face față apneei de somn, cum ar fi cleme anti-sforăit și alte dispozitive care, din păcate, nu funcționează. Reducerea factorilor de risc și a condițiilor prealabile pentru apneea de somn este singura modalitate pentru pacienții cu un indice apropiat de norma de 5 apnee pe oră. Dieta și consumul redus de alcool și tutun sunt printre puținele moduri în care putem afecta direct boala. O altă metodă care poate ajuta persoanele cu un indice scăzut să reducă și mai mult indicatorii este terapia pozițională, deoarece uneori apneea în somn apare mai des în anumite poziții ale corpului în timpul somnului.

Consecințele apneei de somn netratate

Efectele apneei de somn netratate poate fi numeroasă, din păcate. Boala se numără printre principalii factori de risc pentru apariția și progresia bolilor de inimă aritmii, arterial hipertensiune, insuficienta cardiaca, accident vascular cerebral, Diabet, depresie, probleme de memorie care duc chiar la demenţă.