forum

Pentru a funcționa normal, fiecare celulă din corpul uman are nevoie de energie. Sursa acestei energii este molecula ATP (fosfat de adenozină trei). Acest proces legat de nivelurile de energie din corp este imposibil fără Coenzima Q10. ATP este o moleculă bogată în energie care eliberează această energie în fiecare proces fiziologic. În situațiile stresante (fizice și psihice), epuizăm ATP din organism, ATP este principala sursă de energie a celulelor. și nu se recuperează fără suficient co q10. [1]

Coenzima q10 este un antioxidant solubil în apă și grăsimi care stimulează funcția inimii și tensiunea arterială. Îmbunătățește funcția creierului și memoria și participă la producerea de energie celulară.

CoQ10 este numit miracolul inimii, s-a găsit un conținut mult mai mare de CoQ10 în mușchiul inimii decât în ​​orice alt organ al corpului. Corpul uman depozitează în inimă, ficat și sistemul imunitar, rezerva cantități de CoQ10. Inima este primul organ al corpului uman care îi lipsește și mai întâi își îmbunătățește activitatea atunci când este adăugată ca supliment alimentar.

Deficiența CoQ10

De obicei, după 40 de ani și la persoanele supraponderale, cantitatea de coenzimă ky 10 scade și următoarele simptome încep să fie observate în corpul uman:

  • boală frecventă
  • lipsa de energie
  • vitalitate redusă
  • sângerarea gingiilor
  • potență redusă

Important: Pentru a restabili conținutul normal de coenzima q10 în organism, este necesar un aport suficient de o doză medie de 100 mg pe zi timp de 1 până la 3 luni.!

Surse alimentare de q10

  • pește și carne
  • nuci
  • cereale
  • legume verde închis: spanac, broccoli
  • microalge albastru-verzui
  • uleiuri vegetale polinesaturate:soia, susan

CoQ10 și utilizare la sportivi

În orice cursă, sunt necesare rezerve uriașe de energie, precum și capacitatea de a recupera rapid aceste rezerve. La nivel celular, una dintre cele mai importante probleme este lipsa q10. aportul de coenzima q10 de la sportivi duce la o îmbunătățire clară a performanței lor, în special rezistența și viteza.

Coenzima Q10 este cheia unei vieți sănătoase

Coenzima Q10 este cel mai important participant la metabolism, deoarece menține sănătatea și longevitatea corpului prin facilitarea și creșterea producției de energie în celule. Coenzima q10 este cunoscută în toate țările cu o cultură de sănătate ridicată.!