Blocante pentru carbohidrați
Cum funcționează? La ce ajută ei? + cercetare
Cel mai frecvent ingredient din blocantele carb este un extract de fasole albă (fasole albă). Acest extract oprește enzima amilază și acest lucru previne descompunerea amidonului (alimente precum orez, cartofi, făină, paste etc.) în glucoză și absorbția acestuia.
Astfel, absorbția cantității de amidon nedegradat scade. Este aruncat și caloriile sale nu sunt absorbite sau fermentate de bacteriile intestinale.
Există două tipuri principale de glucide - simple și complexe.
Glucidele simple se găsesc în băuturile carbogazoase, fructele, laptele, zahărul.
Pe de altă parte, carbohidrații complecși se găsesc în acele alimente care au valoare nutritivă, conțin fibre și sunt defalcate mai lent de organism.
Carbohidrați complecși sunt de exemplu: orez, paste, cartofi, fulgi de ovăz, porumb, fasole, mazăre, linte, făină.
Pentru a absorbi acești carbohidrați complecși, aceștia trebuie descompuși de enzimele organismului. Odată ce le consumăm, blocantul carbohidraților poate opri enzimele digestive care descompun carbohidrații complecși în zahăr sau așa-numiții carbohidrați simpli. Acești carbohidrați complecși vor intra direct în colon fără a fi defalcați.
Când se întâmplă acest lucru, nu numără deloc caloriile.
Important: Blocantul carbohidraților funcționează bine numai pentru carbohidrații complecși și poate opri absorbția a până la 60% din aceștia!
Ceea ce înseamnă că puteți mânca pizza, paste, cartofi, orez și altele fără probleme, dar nu trebuie să exagerați cu gem, deoarece zahărul din el nu este afectat de blocant.
Majoritatea produselor pentru slăbit au ca scop accelerarea metabolismului și, astfel, absorbția caloriilor. Cu un blocant pentru carbohidrați, obiectivul este diferit - pentru a putea mânca mai mulți carbohidrați, fără a fi digerate și numărându-le ca calorii.
Studiile au arătat că, atunci când produsul este utilizat de persoane care nu urmează o anumită dietă (atunci când consumă mai mulți carbohidrați), extractul de fasole albă poate reduce greutatea corporală și grăsimea similar cu restricția de calorii.
Blocant de carbohidrați Pe lângă faptul că ajută la scăderea în greutate, studiile arată că blocantul are capacitatea de a controla nivelul zahărului din sânge și de a regla hormonul foamei grelina.
Ce face un blocant pentru carbohidrați?
1. Reduce absorbția carbohidraților
2. Reduce grăsimea corporală și greutatea totală
3. Scade glicemia după mese
4. Scade pofta de mancare
Când să beți un blocant de carbohidrați?
Blocantul carbohidraților nu trebuie să fie băut înainte de fiecare masă, se bea doar înainte de o masă în care vom mânca mai mulți carbohidrați. Mulți oameni îl folosesc în vacanțe și întruniri cu prietenii, astfel încât să se poată bucura de mâncare fără a le afecta dieta.
Alții îl folosesc în viața de zi cu zi pentru a reduce caloriile pe care le absorb, astfel încât să poată pierde în greutate mai ușor.
Luați 15 minute înainte de mese.
iCHEAT este un blocant natural al carbohidraților, cu ingredientul principal Fasole albă, care vă poate ajuta să consumați mai mulți carbohidrați fără a vă afecta dieta. Vedeți mai multe aici
În acest articol, am încercat să explic cât mai clar acțiunea blocanților glucidici.
Dacă doriți mai multe informații și cercetări, puteți citi din sursele pe care le-am folosit:
Comentarii
Nu există încă comentarii pentru acest articol
Lasa un comentariu
Categorii de articole
Ultimele articole
- SUPER EASY - DEJUNARE SUPER UTILĂ 15.06.2020
- Cum să-ți placă ceva mai mult corpul 6/1/20
- 17 moduri de a începe să-ți schimbi corpul acum 01.06.2020
- Totul despre proteina din zer 01/06/20
- Cum să îi determinați pe cei dragi să vă susțină un stil de viață sănătos? 20.06.2020
- Blocant de carbohidrați - funcționează sau este doar o altă înșelătorie? 31.05.2020
Ultimele comentarii
Nutriție
Nutriție
Blocant de carbohidrați - funcționează sau este o altă înșelătorie?
Blocant de carbohidrați - funcționează sau este o altă înșelătorie?
Blocante pentru carbohidrați
Cum funcționează? La ce ajută ei? + cercetare
Cel mai frecvent ingredient din blocantele carb este un extract de fasole albă (fasole albă). Acest extract oprește enzima amilază și acest lucru previne descompunerea amidonului (alimente precum orez, cartofi, făină, paste etc.) în glucoză și absorbția acestuia.
Astfel, absorbția cantității de amidon nedegradat scade. Este aruncat și caloriile sale nu sunt absorbite sau fermentate de bacteriile intestinale.
Există două tipuri principale de glucide - simple și complexe.
Glucidele simple se găsesc în băuturile carbogazoase, fructele, laptele, zahărul.
Pe de altă parte, carbohidrații complecși se găsesc în acele alimente care au valoare nutritivă, conțin fibre și sunt defalcate mai lent de organism.
Carbohidrați complecși sunt de exemplu: orez, paste, cartofi, fulgi de ovăz, porumb, fasole, mazăre, linte, făină.
Pentru a absorbi acești carbohidrați complecși, aceștia trebuie descompuși de enzimele organismului. Odată ce le consumăm, blocantul carbohidraților poate opri enzimele digestive care descompun carbohidrații complecși în zahăr sau așa-numiții carbohidrați simpli. Acești carbohidrați complecși vor intra direct în colon fără a fi defalcați.
Când se întâmplă acest lucru, nu numără deloc caloriile.
Important: Blocantul carbohidraților funcționează bine numai pentru carbohidrații complecși și poate opri absorbția a până la 60% din aceștia!
Ceea ce înseamnă că puteți mânca pizza, paste, cartofi, orez și altele fără probleme, dar nu trebuie să exagerați cu gem, deoarece zahărul din el nu este afectat de blocant.
Majoritatea produselor pentru slăbit au ca scop accelerarea metabolismului și, astfel, absorbția caloriilor. Cu un blocant pentru carbohidrați, obiectivul este diferit - pentru a putea mânca mai mulți carbohidrați, fără a fi digerate și numărându-le ca calorii.
Studiile au arătat că, atunci când produsul este utilizat de persoane care nu urmează o anumită dietă (atunci când consumă mai mulți carbohidrați), extractul de fasole albă poate reduce greutatea corporală și grăsimea similar cu restricția de calorii.
Blocant de carbohidrați Pe lângă faptul că ajută la scăderea în greutate, studiile arată că blocantul are capacitatea de a controla nivelul zahărului din sânge și de a regla hormonul foamei grelina.
Ce face un blocant pentru carbohidrați?
1. Reduce absorbția carbohidraților
2. Reduce grăsimea corporală și greutatea totală
3. Scade glicemia după mese
4. Scade pofta de mancare
Când să beți un blocant de carbohidrați?
Blocantul carbohidraților nu trebuie să fie băut înainte de fiecare masă, se bea doar înainte de o masă în care vom mânca mai mulți carbohidrați. Mulți oameni îl folosesc în vacanțe și întruniri cu prietenii, astfel încât să se poată bucura de mâncare fără a le afecta dieta.
Alții îl folosesc în viața de zi cu zi pentru a reduce caloriile pe care le absorb, astfel încât să poată pierde în greutate mai ușor.
Luați 15 minute înainte de mese.
iCHEAT este un blocant natural al glucidelor, cu ingredientul principal Fasole albă, care vă poate ajuta să consumați mai mulți carbohidrați fără a vă afecta dieta. Vedeți mai multe aici
În acest articol, am încercat să explic cât mai clar acțiunea blocanților glucidici.
Dacă doriți mai multe informații și cercetări, puteți citi din sursele pe care le-am folosit:
- Curele de slăbit funcționează sau sunt doar o altă înșelătorie; Cel singuratic
- De ce deficitul de calorii nu funcționează CEL MAI ELEMENTAR EXPLICAȚIE - Blogul lui Andrey
- Câștigători - Cheia succesului sau a fraudei supraestimate
- Donald Tusk Rusia lucrează pentru a slăbi Centrul de Informare al UE al Ministerului Apărării
- Vedeți cum funcționează meniul săptămânal al Mate Kitchen