Sarcina este cel mai minunat și dorit moment pentru o femeie. Viață nouă sub inimă, euforie, senzație incomparabilă de a zbura cu nimic ... Dar în cele din urmă acest farmec se estompează sub greutatea toxemiei, edemului, schimbării rapide a dorințelor și a dispoziției.

timpul

Reguli noi

Odată cu acest timp minunat vine un moment de mare responsabilitate. O femeie începe să fie mai critică cu ceea ce o înconjoară. Devine foarte sensibilă la toți oamenii, evenimente și, desigur, foarte solicitantă față de ea însăși. Mai ales pentru dieta ta zilnică, pentru că acum trebuie să conțină toate elementele necesare pentru a întări corpul și a îmbunătăți sănătatea. Una dintre comorile nutrienților și vitaminelor este delicatețea preferată a tuturor - prințesa de pepene galben din pepeni. Dar întrebarea este: "Este posibil pepene galben în timpul sarcinii?"

Ajutor specializat

Moale și suculent, dulce și hrănitor. Dorința de a gusta pepene galben devine mai puternică decât gândul cărnii tandre de frumusețe aurie matură. Desigur, vor exista întotdeauna cei care nu se numără printre fanii săi. Dar acest lucru nu îi diminuează meritele. La urma urmei, pepenele galben este un mare complex de vitamine naturale.

O femeie aflată într-o poziție este sfătuită să consulte medicul dacă puteți mânca pepene galben în timpul sarcinii sau dacă nu meritați încă. Trebuie să întrebați nu numai despre medicamentele și suplimentele pe care le luați, ci și despre dieta și nutriția zilnică. În această perioadă importantă, toată lumea este sfătuită să fie atentă. Și dacă vrei cu adevărat carne matură, atunci trebuie doar să afli la ce folosește pepenele în timpul sarcinii.

Compoziţie. Utilizare în medicina tradițională

Toți pepenii sunt puțin diferiți. Depinde de condițiile de creștere și de numărul de zile însorite. Dar, în general, au aceeași compoziție chimică: zahăr 15-20%, vitaminele B9, C, P, A, acid folic, fier, săruri minerale, pectină. Pe lângă toate acestea, pepenele conține aproximativ 30% ulei.

Mult timp pepenele galben a fost folosit în medicina populară pentru tulburări psihice, reumatism, tuberculoză, scorbut, ca antitusiv, antiinflamator, antihelmintic. Puteți enumera totul mult timp, dar acum este important să înțelegeți cât de util este pepenele galben în timpul sarcinii.

Proprietăți utile

Ce este important pentru femeile însărcinate să știe despre frumusețea pepenilor? Cât de util este pepenele în timpul sarcinii?

Pepenele poate fi mâncat de oricine, de la o copilărie fragedă la bătrânețe. Prin urmare, bebelușul din uter va aduce multe beneficii. Dar în timpul alăptării, consultați-vă medicul despre includerea acestui produs în dieta dumneavoastră.

Dovlecii sunt un ajutor excelent în lupta împotriva depresiei, stresului, bolilor neuropsihiatrice. Acest lucru este util mai ales dacă există schimbări de dispoziție zilnice puternice.

Pepenele în timpul sarcinii îmbunătățește sistemul hormonal.

Datorită oligoelementelor (potasiu, magneziu), frumusețea cu păr galben hrănește și întărește sistemul cardiovascular al corpului, combate ateroscleroza. În plus, curăță vasele de sânge de colesterol.

Pepenele galben, la fel ca multe legume și fructe, este format din fibre și îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv, crește peristaltismul intestinal. În acest sens, pepenele în timpul sarcinii este foarte util. Constipația și hemoroizii sunt adesea perturbați într-o astfel de perioadă. Iar pepenele are un efect laxativ.

Acest produs apetisant se descurcă bine cu edemul datorat acțiunii diuretice. Acest lucru este util mai ales în momentele în care o dublă sarcină cade pe rinichi.

Pepenele conține acid folic și acesta este un plus în timpul sarcinii. Acest element este implicat în întreținerea și formarea placentei, necesare pentru creșterea embrionului, pentru formarea fibrelor nervoase.

Planta conține principala sursă pentru îmbunătățirea imunității - vitamina C, iar în timpul sarcinii nu se recomandă rănirea. De asemenea, în pepene galben este fierul. Este necesar pentru tratamentul și prevenirea anemiei.

Și ceva mai mult despre beneficii

Pentru a întări pielea, părul și unghiile, există, de asemenea, multe oligoelemente și vitamine în pepeni. Beta-carotenul îmbunătățește tenul, întărește părul; Siliconul conferă un efect de întinerire, restabilește structura țesutului dur. Majoritatea elementelor pentru menținerea stării externe se află în pulpa scoarței în sine.

Apropo, din pepene galben se pot prepara măști tonifiante și hrănitoare. Elimină perfect pigmentarea (pentru aceasta trebuie să ștergeți pielea cu o coajă). Și dacă pulpa zdrobită este aplicată în mod regulat pe față timp de o lună, atunci pielea devine elastică și devine o culoare sănătoasă cu o culoare mată.

Pepenele cu conținut scăzut de calorii. Conține zahăr foarte ușor digerabil. După cum puteți vedea, pepenele în timpul sarcinii joacă un rol important în nutriție.

Poate sau nu?

Dacă un medic care vă monitorizează starea recomandă și îi place foarte mult pepenele galben, proprietățile benefice ale sarcinii sunt deja cunoscute, atunci puteți mânca în siguranță câteva bucăți mici pe zi. Și totuși, chiar și medicamentul în cantități mari este o otravă, deci în tot ceea ce ar trebui să exercitați moderare.

Dacă apare o reacție alergică, este mai bine să nu utilizați produsul. Nitrații și alte substanțe chimice sunt utilizate în prezent în cultivarea legumelor și fructelor pentru dezvoltarea lor rapidă și maturarea timpurie. Aceste substanțe sunt dăunătoare, periculoase și pot afecta negativ organismul. Prin urmare, atunci când alegeți un pepene galben pentru femeile însărcinate, ar trebui să aveți grijă și să cumpărați produsul numai de la furnizori de încredere. Nu cumpărați niciodată pepeni pe șosea, având în vedere deteriorarea cauzată de evacuarea mașinii.

Cum să alegi un pepene galben bun?

Cumpărați pepeni direct în timpul coacerii lor, la sfârșitul verii. Deci, este mai puțin probabil să cumpărați un produs umplut cu nitrați. Pepenii sunt fermieri locali, ruși - colectivi, iar importurile - torpile, care sunt importate din țările din Asia Centrală.

Inspectați cu atenție fructele selectate, nu ar trebui să aibă urme, crăpături sau alte daune. Simte. Dacă pielea este moale, pepenele este prea copt. Dacă este foarte dificil, atunci este imatur.

Acordați atenție culorii pielii. Acesta este un semn bun dacă culoarea este galben deschis, coada este uscată și gura de scurgere este apăsată la apăsare. În acest caz, trebuie luat în considerare gradul de moliciune al acestuia. Dacă este apăsat ușor, pepenele este prea copt, dacă este greu să fii imatur.

Bateți pepenele cu palma. Desigur, ai văzut adesea oameni alegând pepeni sau pepeni. Sunetul trebuie să fie surd și înfloritor.

Miroase. Pepenele „potrivit” miroase delicios și dulce. Cu cât ziua este mai fierbinte, cu atât miroase mai dulce. Unii pepeni sunt la fel de parfumati ca pere. Depinde de varietate.

Nu cumpărați niciodată pepene galben feliat și cereți-i să facă acest lucru. Pe piețe, vânzătorii adesea nu respectă reguli de igienă foarte bune. Nu poți ști cu siguranță unde a fost cuțitul înainte de a tăia pepenele galben, deci este mai bine să nu-l mai riști.

Depozitare și depozitare

Păstrați pepenele tăiat felii în frigider, tăiați-l. Acoperiți cu film pentru a se păstra mai bine. Pepenii pot fi, de asemenea, congelați. Dar este necesar să depozitați în același timp nu mai mult de 3 luni. Dovlecii sunt bine uscați. Pentru a face acest lucru, tăiați în bucăți și așezați-l pe o tigaie gătită sau o tavă de copt. Expuneți la soare pentru una sau mai multe zile. În primul caz este necesar să îl uscați în cuptor sau pe pervazul ferestrei. Păstrați pepenele uscat într-un loc răcoros.

În ambele cazuri, toate substanțele utile pepene galben sunt perfect conservate. Multe gospodine întreprinzătoare produc gemuri, marmelade, băuturi și chiar cocteiluri cu pepene galben. În timpul sarcinii au un pepene cinstit mare, opiniile femeilor (doar pozitive) confirmă acest lucru.

Cum și cu ce este un pepene galben?

Această delicatesă apetisantă nu trebuie consumată dimineața pe stomacul gol și atunci când vă este foame. Pepenele în timpul sarcinii este minunat pentru o gustare. Așa că mănâncă-l între mese. Nu amestecați cu alte produse pentru a evita indigestia! Mai ales nu se recomandă utilizarea simultană cu produse lactate fermentate, cu apă rece și alcool.

Și, în sfârșit

Acum știți că pepenele galben este util în timpul sarcinii. Dragi femei, mâncați bine, respectați moderarea în toate și fiți sănătoși! La urma urmei, sănătatea copilului tău depinde acum de tine.