Actrița, care are 47 de ani și arată grozav, are o dietă specifică. Sănătatea ei bună și silueta excelentă sunt îngrijite de specialiști care pregătesc un regim special pentru vedetă în acele perioade în care are nevoie urgentă să slăbească câteva kilograme. Cu toate acestea, acest lucru este rar necesar, deoarece consumă mereu alimente și băuturi foarte atent și sensibil tot timpul.
Gwyneth respectă câteva reguli care nu sunt noi sau nemaiauzite, dar secretul este că nu le încalcă niciodată. Corpul ei este atât de obișnuit cu acest mod de a mânca încât nu are nicio dificultate să-l observe.
Când se ridică dimineața, Gwyneth bea un pahar cu apă cu lămâie. Apoi, nu mâncați cel puțin până la 10 dimineața. Așa că reușește să postească aproximativ 12 ore în fiecare zi - o modalitate excelentă de a-și menține silueta și nu deosebit de dificilă.
După ora 10 actrița bea băuturi din lapte de nucă și fructe de pădure cu niște fibre - fulgi de ovăz, semințe de chia sau altceva. Smoothul său nu este îndulcit suplimentar, cu excepția zahărului din fructe din fructe.
Cu puțin înainte de prânz, ea mai bea un pahar de apă cu lămâie sau ceai cu lămâie.
Prânzul este ușor - pește cu legume sau carne albă cu salată. Îi place să adauge supă la felul principal, cel mai adesea vegetal, dar niciodată desert.
„Desertul” vine ca o gustare de după-amiază și este sub formă de nuci.
Cu puțin timp înainte de cină îi place să mănânce pepene verde sau alte fructe cu un conținut ridicat de apă și cu zahăr scăzut.
Cina este din nou ușoară - pizza cu pâine vegetală, spaghete integrale sau fripturi fără slănină la grătar.
Înainte de a merge la culcare, actrița bea al treilea pahar de lămâie pentru ziua respectivă.
Atunci când îți permiți alimente mai dăunătoare, acestea sunt un maxim de înghețată sau o bucată de tort. Îi place să bea vin alb și nu-l depășește niciodată. Meniul său include o mulțime de ulei de măsline, condimente verzi și legume sub orice formă.
Chiar dacă luați câteva elemente ale acestei „diete”, nu veți greși. Consumul de apă cu lămâie are binecunoscutele sale beneficii, iar postul zilnic are un efect dovedit asupra pierderii în greutate.
- Cum să alegi și să păstrezi pâinea și ce să mănânci Totul pentru femei
- Ce să mănânci și să bei pentru varice Totul despre femei
- Cum să scapi de burtica umflată și să te simți perfect vara Toate pentru femeie
- Ce trebuie să știm despre grupa de sânge Oh Totul despre femei
- Ce se întâmplă cu hormonii în timpul postului periodic Totul despre femeie