Dacă sunteți suficient de dur și nu vă este frică de acri, puteți mesteca doar o lămâie întreagă și puteți termina.

face

Lămâile sunt o sursă uimitoare de vitamine și fitonutrienți care luptă împotriva binecunoscuților radicali liberi din organism.

Începeți ziua cu un pahar de apă călduță cu suc de lămâie îmbunătățește digestia și îmbunătățește aspectul pielii.

Într-adevăr, nu ai nimic de pierdut. Oferă lămâii o șansă!

Dacă doriți să profitați la maximum de apa cu lămâie, ar trebui să o beți dimineața pe stomacul gol.

Acesta este modul în care efectul de curățare al lămâii de la toxine este cel mai pronunțat.

Acest lucru se datorează faptului că ficatul produce mai mult suc de bilă dacă lămâia este consumată pe stomacul gol. Drept urmare, îți este mai puțin foame și rupi alimentele mai repede.

În plus, apa cu lămâie este bună pentru igiena orală datorită conținutului de acizi care distrug bacteriile din cavitatea bucală.

Aroma lămâii are proprietăți antiseptice și afectează bunăstarea minții prin crearea unei atmosfere pozitive în cameră, reduce simptomele depresiei și anxietății.

Inhalarea aromei acestui fruct galben stimulează activitatea creierului. Dacă miroși puțină lămâie în fiecare zi, vei fi mai concentrat și memoria îți va fi mai bună.

Și lămâia îmbunătățește sănătatea inimii. O lămâie conține aproximativ 31 mg de vitamina C, ceea ce reprezintă aproximativ 50% din doza zilnică recomandată, iar studiile arată că consumul de fructe și legume bogate în vitamina C reduce riscul de infarct și accident vascular cerebral.

Efectele nenumărate ale lămâii includ protecția împotriva malignităților, anemiei și calculilor renali.