pentru

Oamenii sunt ființe sociale și, ca atare, trebuie să fim în preajma colegilor noștri pentru a duce o viață sănătoasă. Rușinea ocupă o mare parte din experiențele noastre în societate și poate fi un factor major în a duce o viață nesănătoasă. De ce să nu vă fie rușine? Ce este rușinea? Umilirea sau nemulțumirea a ceva legat de noi care este evaluat ca fiind nesatisfăcător sau sub ceea ce este acceptat în general de noi și de cel puțin o altă persoană. Când ți-e rușine de tine sau de corpul tău, te aștepți la respingere de la alte persoane.

De ce să nu vă fie rușine de corpul vostru?

Cu toate acestea, ceea ce este mai important este respingerea pe care o simți pentru tine. Dacă ne uităm înapoi la primii ani, există mari șanse să ne amintim de un incident în care am fost nepoliticos. Când suntem tineri și vulnerabili la critici, putem să aprofundăm cu ușurință cuvintele și să le transformăm în ceva mai mult decât ceea ce sunt în realitate. Toată lumea își amintește un eveniment traumatic și emoțional din copilărie, care, din păcate, nu are încotro să meargă decât să-și formeze sentimente pentru noi înșine.

Corpul tău este o posesie importantă și ar trebui să-l tratezi ca atare. Primul pas în acest sens este să luați problema în serios. Luați timp și energie pentru un risc mic. Nu te mai ascunde de frică și crede că ai dreptul de a exista. Arată-ți corpul. O mare parte din ceea ce vă este rușine este nerealistă. Detoxifică-ți gândurile. Repetați lucrurile care vă plac în corp și folosiți cuvinte pozitive atunci când vorbiți sau vă gândiți la asta.

Să nu ne fie rușine și să gândim pozitiv!

Gândirea pozitivă trimite semnale către corp și este o parte foarte importantă a unei vieți sănătoase. Stabiliți un obiectiv și urmați-l necondiționat. Dacă tot spui: „Mâinile mele sunt groase”, „Nu voi intra niciodată în formă” și „Sunt leneș”, cu siguranță nu o vei primi. Înlocuiți-le cu încrederea în sine „Îmi iubesc corpul”, „Îmi place să mă antrenez”, „Îmi iubesc viața”.

Nu există nicio persoană care să-și treacă viața fără să fie respinsă sau jignită. Un astfel de moment vine mai devreme sau mai târziu, dar cel mai important lucru este modul în care ne ocupăm de aceste sentimente. Concentrează-te asupra a ceea ce știi despre tine. Vă veți da seama că doar pentru că cineva a fost nepoliticos cu dvs. cu un comentariu nu face din aceasta o lege care vă descrie.

În plus, părerea altei persoane despre tine este întotdeauna mai mult despre el decât despre tine. Acceptați că toată lumea are dreptul să nu vă placă și să nu vrea să fie cu voi. Tu, pe de altă parte, ai dreptul să o accepți ca „problema” lor și să continui cu viața ta.

Acceptă-te, iubește-te, fii recunoscător pentru ceea ce ai și trăiește o viață sănătoasă! Suntem aici pentru a vă ajuta în aceste eforturi, prin varietatea de sfaturi din articolele noastre, pregătite special pentru dvs.! Asigurați-vă că nu există niciun efort care să nu ducă la un rezultat.