Ce să mănânci într-o tulburare care este foarte neplăcută?

În tulburare există o frecvență crescută a defecației - de peste 2 ori pe zi, fecalele sunt de obicei lichide sau rare. Tulburarea nu este o boală, ci o reacție la anumite probleme din organism, cel mai adesea - în sistemul digestiv.

sarea mare

Cauzele tulburării pot fi:

Ce să mănânci în caz de tulburare?

* Infecții intestinale
* Alimentație necorespunzătoare (de exemplu, prea multe alimente vegetale grosiere);
* Alergie la anumite alimente;
* Lipsa vitaminelor K, F, B2 (riboflavină) și niacină;
* Boli cronice ale sistemului digestiv (gastrită, colită, enterită, pancreatită, hepatită);
* Otrăvire acută (de exemplu, cu mercur sau arsen);
* Tulburări metabolice;
* Nevroză, anxietate, frică.

În plus, tulburarea apare adesea cu modificări bruște ale climatului și nutriției.

În plus, tulburarea are dureri abdominale, gaze, greață și vărsături.

Este foarte important să compensați această pierdere de apă prin consumul de lichide - ceai cu zahăr, băuturi din fructe, bulion, apă minerală și, desigur, infuzii din plante.

Ce să mănânci în caz de tulburare?

La început - nimic.
Bea o jumătate de pahar dintr-o soluție slabă de permanganat de potasiu. Sau un decoct de biscuiți de secară - beți puțin pe tot parcursul zilei;
Puteți bea ceai sau cafea tare fără lapte, apă de orez.

Apoi începeți să mâncați mai puțin, fără alimente grase și lapte.

Se recomandă utilizarea bananelor, orezului fiert, piure de mere, biscuiți.
Dar înainte de a începe să mâncați - opriți tulburarea.

Se întâmplă foarte repede cu sarea de mare.
Se amestecă sare de mare purificată fin măcinată - 4 grame, 20 grame glucoză, 3 grame bicarbonat de sodiu și 20 grame clorură de potasiu. Se toarnă amestecul într-un litru de apă clocotită și se bea pe tot parcursul zilei.

Mai bine un pic de foame, dar tulburarea să se oprească.

Nu subestimați simptomele tulburării.