Anna Shulgina

Fotografiile copiilor și adolescenților cu Anna Shulgina arată că a crescut o fată destul de banală. Transformarea radicală bruscă a fetei a devenit o sursă de numeroase zvonuri, iar unele vicii nu au ezitat să profite de acest fapt prin vânzarea de produse inutile (cel puțin) de slăbit. Cei care doresc să știe cât de subțire a slăbit fiica Anna Shulgina, își amintesc în primul rând - fata nu a folosit suplimente.

Cum a slăbit Anna Shulgina - dietă și exerciții fizice

Dieta Anna Shulgina este foarte simplă și eficientă, dar fără perseverență și voința de a o respecta este dificilă. Baza dietei - supe de legume, salate și tocănițe, precum și carne de vită, carne de vită și pui. Regimul de băut al fetei - apă minerală fără gaz și ceai verde.

Toate felurile de mâncare pentru dieta Anei Preparate pentru un cuplu sau înăbușite. Ea și-a umplut salata cu ulei vegetal și suc de lămâie. În plus, fata și-a oferit iaurt natural - 2-3 bucăți. în pauzele dintre felurile principale.

Activitatea fizică joacă un rol uriaș în pierderea în greutate a Anna Shulgina. A fost intens angajată în sala de sport, iar acasă a fost răpită de yoga. Activitate fizica

Anna este folosită cu greutatea, deci silueta ei este sportivă. Pentru un efect maxim, Anna nu uită de beneficiile pentru figura saunei și băii.

Dar chiar dacă a obținut un rezultat uimitor, Anna Shulgina nu se oprește aici. Antrenamentul zilnic nu i se potrivește, așa că o face de două ori pe zi. În ceea ce privește nutriția, unele pledoarii pentru satisfacție își permit acum să excludă din dietă doar cele mai nocive produse pentru figură.

Pentru a fi la fel de subțire ca Anna Shulgin, poate că va trebui să-l ascultați practicând principiul: exercițiu, dar numai bucurie, mai mult decât iubirea.