primele

Când încercați să concepeți, este important să fiți conștienți de proces și mai ales de cheie - ovulația. Ce știm și ce nu știm despre el, despre fazele și recunoașterea acestuia?

Ciclul menstrual

În medie, ciclul durează 28-32 de zile și poate fi mai lung sau mai scurt. Ciclul unei femei este uneori imprevizibil sau se poate schimba de-a lungul anilor. Ceea ce este normal pentru unii poate să nu fie normal pentru alții.

Ovulația

Ovulația apare atunci când un ovul complet dezvoltat este eliberat din ovar și gata de fertilizare. Se compune din trei faze: pre-ovulație, ovulație și post-ovulație. Femeia are două ovare în sistemul său de reproducere care au ovule subdezvoltate. Ovulația este un proces în care oul este eliberat din ovar. Aceasta este perioada în care o femeie poate rămâne însărcinată.

Pre-ovulație

Aceasta este perioada care începe în prima zi a ciclului dumneavoastră și continuă până la ovulație.
Pe măsură ce ciclul tău crește și hormonii se schimbă, oul se pregătește să fie eliberat din ovar.

Ovulația

Poate fi calculat prin numărarea zilelor din prima zi a ultimei perioade. În medie, femeile ovulează între a 11-a și a 21-a zi a ciclului. Aproximativ a 11-a zi după începerea ciclului, un ovul dezvoltat este eliberat din ovar. Acest lucru se întâmplă în jurul celei de-a 14-a zile pentru femeile cu un ciclu normal de 28 de zile. Se întâmplă o dată la fiecare ciclu menstrual. Unele femei pot suferi dureri bruște în timpul ovulației, în timp ce altele nu pot distinge simptomele.

Post-ovulație

Aceasta este ultima fază, care începe din ziua ovulației până la începutul următoarei menstruații. De obicei durează 12-16 zile din ziua ovulației, în funcție de durata ciclului dumneavoastră.

Semne

Semnele ovulației sunt adesea subtile. Dar, desigur, este important să știți când ovulați pentru a vă crește șansele de a concepe.

Modificări ale secrețiilor vaginale

Chiar înainte de ovulație, este posibil să observați o creștere a secrețiilor vaginale clare și alunecoase - dacă priviți cu atenție. Această secreție seamănă de obicei cu albușurile unui ou crud. După ovulație, când șansele de a rămâne gravidă sunt mici, scurgerea va scădea și va dispărea în cele din urmă.

Modificări ale temperaturii corpului bazal

Temperatura corpului crește ușor în timpul ovulației. Folosiți un termometru digital și măsurați-vă temperatura în fiecare dimineață. Veți fi cel mai fertil cu 2-3 zile înainte de creșterea temperaturii.