electronică

De ce mâncarea noastră este epuizată de oligoelemente și cum să le obținem

O dietă plină de fructe, legume, fără grăsimi, cu aport regulat de multivitamine ar trebui să ne ofere o sănătate bună, nu? Unele dintre cele mai puternice convingeri ale noastre - inclusiv beneficiile producerii alimentelor pe care le consumăm noi înșine - vor fi răsturnate în noua carte despre sănătate și nutriție, „Calorii goale”. Dr. Jason Calton și Myra Calton dezvăluie în mod deschis adevărul gol despre ceea ce mâncăm și despre cum obiceiurile noastre ne sabotează din greșeală sănătatea. Secretul constă în oligoelementele (vitamine, minerale etc.) care nu sunt prezente în dieta noastră ca o consecință a stilului nostru de viață. Într-un studiu de șase ani din întreaga lume, Dr. Jason Calton și soția sa, Mira Calton, au descoperit că practicile moderne (cum ar fi distribuția internațională de alimente, agricultura tehnologică și prelucrarea alimentelor) creează alimente pline de calorii goale. valoare nutritionala.

Autorii își împart planul în trei pași simpli și ne arată cum să obținem produse de calitate mai bună, cum să ne eliminăm obiceiurile nesănătoase și cum să alegem suplimentele nutritive necesare pentru noi.

Potrivit dr. Jason Calton și Myra Calton, obținem minimul caloric minim stabilit în cele mai populare diete, dar mâncăm de fapt calorii goale. Deoarece sunt deficitare în oligoelemente - atât de necesare vitamine, minerale, EMC și micronutrienți suplimentari.

Poluarea naturii și epuizarea solului

Metode de transport, depozitare și gătit

Medicamente, stres, fumat, tot felul de diete prin care trecem și chiar fitness

Concurența diferitelor microelemente

Prezența a doi acizi în unele dintre cele mai utile alimente precum spanacul, leguminoasele, cerealele etc.

jefuiți-ne corpului nutrienți utili. Acest lucru ne face să ne simțim flămânzi, în urma cărora ne îngrășăm, devenim obezi. Și ... ne îmbolnăvim.

Cum să evitați acest flagel al secolului 21?

Oferă sfaturi și teste prin care putem oferi suficiente microelemente în trei pași simpli

Dezvăluie care micronutrienți concurează și se distrug reciproc și care sunt în sinergie și le sporesc acțiunea

Oferă informații despre care vitamina și mineralele pot vindeca osteoporoza, depresia, prevenirea cancerului, încetinirea îmbătrânirii și pierderea în greutate.

Oferă alfabetul de aport adecvat de suplimente

Oferă dozele zilnice de referință ale aportului de micronutrienți

Tot ceea ce credeai că știi despre rutina zilnică, vitaminele, greutatea, dieta și paharul de suc de portocale dimineața se va schimba!

Informații despre carte:

Autor: Jason Calton, Myra Calton

Editor: Orizont

Categorie: Sănătate. Diete, medicină, sănătate

An: 2013

Pagini: 256

ISBN: 9789547713048
Cod de bare: 9789547713048