despre

Retenția de apă sau lichid apare atunci când există o problemă cu unul sau mai multe dintre mecanismele organismului pentru menținerea nivelurilor de lichide. Principalele simptome sunt umflarea și disconfortul.

Sistemul circulator, rinichii, sistemul limfatic, factorii hormonali și alte sisteme ale corpului contribuie la menținerea nivelurilor de lichide sănătoase. Dacă apare o problemă cu unul sau mai multe dintre aceste sisteme, poate apărea retenție de lichid cunoscută sub numele de edem. Umflarea poate afecta orice zonă a corpului. Se întâmplă din mai multe motive.

Simptomele retenției de lichide

O persoană cu retenție de lichide poate prezenta rigiditate articulară, decolorare a pielii și umflături. Simptomele retenției de lichide vor depinde de zona pe care o afectează. Zonele comune includ picioarele inferioare, brațele, abdomenul și pieptul. La nivelul membrelor, picioarelor și mâinilor, simptomele includ:

  • umflătură
  • modificări ale culorii pielii
  • piele lucioasă sau pufoasă
  • zone ale pielii care rămân concav atunci când sunt apăsate cu un deget
  • durere și sensibilitate la nivelul membrelor
  • rigiditatea articulațiilor
  • creștere în greutate

Retenția de lichide poate afecta, de asemenea, următoarele zone:

Creier. Retenția de lichide în creier cunoscută sub numele de hidrocefalie poate provoca simptome precum vărsături, vedere încețoșată, dureri de cap și dificultăți de echilibru. Aceasta poate fi o afecțiune care pune viața în pericol.

Plămânii. Excesul de lichid din plămâni sau edemul pulmonar pot indica o problemă gravă cu inima sau sistemul respirator. Simptomele includ dificultăți de respirație, tuse, dureri în piept și slăbiciune, deoarece acestea pot afecta capacitatea plămânilor de a furniza oxigen organismului.

Tratament

Diureticele sunt o opțiune de tratament. Ele pot ajuta rinichii să elimine lichid din corp. Aceasta este de obicei o opțiune pe termen scurt, deoarece acestea pot provoca reacții adverse, cum ar fi deshidratarea, retenția crescută a apei și afectarea rinichilor.

Cauzele retenției de apă și lichide

Corpul uman folosește un sistem complex pentru a regla nivelul apei. Factorii hormonali, sistemul cardiovascular, sistemul urinar, ficatul și rinichii joacă un rol. Dacă există o problemă cu oricare dintre aceste părți, este posibil ca organismul să nu poată expulza fluidul în mod corespunzător.

Deteriorarea capilarelor. Capilarele sunt vase de sânge mici care joacă un rol cheie în gestionarea echilibrului fluidelor din organism. Unele medicamente, cum ar fi cele pentru hipertensiune arterială, pot provoca leziuni ale capilarelor. Capilarele furnizează lichid țesuturilor înconjurătoare. Acest fluid interstițial furnizează substanțe nutritive și oxigen celulelor. Odată ce substanțele nutritive sunt livrate, fluidul revine în capilare. Dacă capilarele sunt deteriorate, poate apărea umflarea. Problemele posibile includ o modificare a presiunii în interiorul capilarelor. Dacă apar aceste probleme, prea mult lichid poate părăsi capilarele și poate intra în spațiile dintre celule.. Dacă capilarele nu pot absorbi fluidul, acesta va rămâne în țesuturi provocând umflături și retenție de apă. Unii oameni se confruntă cu acest tip de umflare, deoarece au o afecțiune rară cunoscută sub numele de sindrom capilar permeabil sistemic.

Insuficiență cardiacă congestivă. Acțiunea de pompare a inimii ajută la menținerea presiunii normale în vasele de sânge. Dacă inima unei persoane nu mai funcționează eficient, tensiunea arterială se va schimba. Retenția de lichide poate fi cauzată de acest factor. Poate exista umflături la nivelul picioarelor, picioarelor și gleznelor, precum și lichide în plămâni, care pot duce la tuse pe termen lung sau dificultăți de respirație.

În cele din urmă, insuficiența cardiacă congestivă poate duce la probleme de respirație și stres asupra inimii. Prin urmare, poate pune viața în pericol.

Sistemul limfatic. Sistemul limfatic transportă limfa prin corp. Acest lichid conține celule albe din sânge. Ajută sistemul imunitar să protejeze corpul de infecții. Deoarece sistemul limfatic furnizează și reabsorbe lichidul limfatic, acesta ajută și corpul să mențină echilibrul fluidelor.

Dacă o problemă împiedică sistemul limfatic să funcționeze corect în jurul țesuturilor, lichidul poate începe să se acumuleze. Acest lucru poate provoca umflături în diferite părți ale corpului, inclusiv în abdomen, glezne, picioare și picioare. Cancerul și infecțiile pot cauza probleme cu acest sistem.

Rinichii. Rinichii filtrează sângele și ajută la menținerea nivelului de lichid în organism. Deșeurile, fluidele și alte substanțe trec în tubuli mici în rinichi, care acționează ca un filtru. Fluxul de sânge reabsorbe tot ceea ce organismul poate refolosi și elimină deșeurile de urină.

Dacă rinichii nu funcționează corect, nu pot elimina deșeurile, inclusiv lichidele și sodiul. Prin urmare, fluidul va rămâne în corp. De exemplu, persoanele cu boli renale cronice pot observa umflături la nivelul membrelor inferioare, brațelor sau feței.

Sarcina. În timpul sarcinii, corpul reține mai multă apă decât de obicei și acest lucru poate duce la umflături la nivelul extremităților inferioare, în special pe vreme caldă sau după o ședere lungă. Schimbările hormonale și purtarea unei greutăți suplimentare în abdomen pot contribui, de asemenea, la acest lucru. Acest lucru nu este de obicei periculos și de obicei dispare după naștere.

Cu toate acestea, dacă umflarea devine brusc mai severă, acesta poate fi un semn de preeclampsie. Acesta este un tip de hipertensiune arterială care poate dăuna atât mamei, cât și fătului.

Orice femeie care suferă de dureri de cap, vărsături, dureri de coaste, probleme de vedere, împreună cu umflături crescute în timpul sarcinii, trebuie să solicite imediat asistență medicală.

Lipsa de activitate fizică. Persoanele cu mobilitate sau probleme de stil de viață sedentar pot dezvolta umflături la nivelul picioarelor inferioare. Utilizarea insuficientă poate duce la pierderea forței pompei musculare a gambei. Puteți ajuta dacă:

  • tine picioarele ridicate
  • purtați ciorapi de compresie
  • exersezi exerciții precum ridicarea și coborârea picioarelor sau răsucirea gleznelor

Obezitatea. Persoanele obeze se pot umfla datorită greutății suplimentare pe care o poartă. Obezitatea crește, de asemenea, riscul de hipertensiune arterială, boli de rinichi și boli de inimă, toate acestea putând duce la edem. De asemenea, crește riscul apariției sindromului metabolic, care pe lângă tensiunea arterială crescută include diabetul de tip 2 și alte probleme de sănătate.

Malnutriție. Albumina este o proteină care ajută corpul uman să gestioneze fluidele. Când o persoană are un deficit sever de proteine, poate fi mai dificil pentru organism să mute lichidul interstițial înapoi în capilare.

Atunci când o persoană este grav subnutrită, se pot dezvolta simptome precum pierderea masei musculare și abdomenul mărit. Acest lucru se datorează retenției de lichide în țesuturile corpului.

Infecții și alergii. Rolul sistemului imunitar este de a proteja organismul de boli și infecții. Când sistemul imunitar detectează un invadator nedorit, cum ar fi bacteriile sau un alergen, acesta va ataca. Inflamația face parte din acest proces. Când apare inflamația, corpul secretă histamină. Histamina face ca decalajele dintre celulele pereților capilari să se lărgească. Acest lucru permite globulelor albe care luptă împotriva infecțiilor să ajungă la locul inflamației.

Cu toate acestea, poate permite, de asemenea, lichidul să se scurgă din capilare în țesuturile din jur. Umflarea care rezultă din aceasta este de obicei de scurtă durată. Persoanele cu inflamație prelungită pot prezenta retenție de apă.

Medicamente. Unele medicamente pot provoca, de asemenea, retenția de apă:

  • blocante ale canalelor de calciu
  • medicamente antiinflamatoare nesteroidiene
  • gabapentin
  • unele terapii hormonale, inclusiv unele contraceptive
  • prednison, care este un corticosteroid
  • unele medicamente pentru diabet

Oricine are probleme cu umflarea și retenția de lichide în timp ce utilizează un medicament ar trebui să discute cu medicul său. El poate fi capabil să schimbe doza sau să sugereze o alternativă.

Condiții hormonale. Dezechilibrele hormonale pot duce la retenția de lichide în următoarele moduri:

Menstruaţie: Modificările echilibrului hormonal pot duce la acumularea de lichide înainte de menstruație. Ca urmare, o persoană poate simți balonare și sensibilitate la sân.

Probleme tiroidiene: glanda tiroidă secretă hormoni care joacă un rol în gestionarea nivelurilor de lichide. Într-o afecțiune care afectează glanda tiroidă, poate fi resimțită retenția de apă.

Sindromul Cushing: Această afecțiune determină glanda suprarenală să producă prea mult hormon steroid, ceea ce determină umflarea picioarelor.

Umflare dependentă. Apare atunci când fluidul se formează în partea inferioară a corpului.

Remedii naturale

Unele cauze ale retenției de lichide necesită tratament medical, dar căile de atac pot ajuta la ameliorarea simptomelor.

Ierburi. Unele ierburi sunt diuretice naturale. Extractul de păpădie (Taraxacum officinale), de exemplu, poate ajuta la reducerea cantității de apă pe care o reține corpul. Unele persoane pot fi, de asemenea, alergice la aceasta.

Ar trebui să discutați cu un medic înainte de a utiliza acest medicament sau orice alt medicament pe bază de plante. Este posibil ca diureticele să nu fie sigure, de exemplu, pentru persoanele cu boli de rinichi.

Umflătură. Dacă o persoană are umflături la nivelul extremităților inferioare poate ajuta:

  • stând cu picioarele ridicate deasupra inimii de mai multe ori în fiecare zi
  • dacă dormi cu membrul afectat pe o pernă pentru a-l ridica deasupra nivelului inimii
  • faceți un masaj în care cineva atinge zona afectată ferm, dar ușor, spre inimă

Îmbrăcăminte. Persoanele cu edem ar putea dori să poarte haine largi, deoarece vor fi mai confortabile și vor permite fluidului să circule. Folosiți șosete speciale pentru a crește circulația la extremitățile inferioare.

Dietă. O modalitate de a gestiona retenția de apă prin dietă este de a reduce aportul de sare. În plus, un studiu a constatat că creșterea aportului de magneziu și vitamina B-6 a redus simptomele sindromului premenstrual, inclusiv edemul. Sursele dietetice de magneziu includ:

  • fasole
  • nuci
  • cereale integrale
  • legume cu frunze verzi

Vitamina B-6 este prezentă în banane, nuci și cartofi.

Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente.

Pentru a reduce sau preveni retenția de apă, încercați:

  • controlul greutății
  • practicând exerciții regulate
  • purtând șosete speciale dacă umflarea afectează membrele inferioare
  • evitați să stați sau să stați nemișcat prea mult timp
  • luați pauze pentru plimbări în timpul călătoriilor lungi
  • evitați temperaturile extreme, cum ar fi băile fierbinți, dușurile și saunele

Deși nu este întotdeauna posibilă prevenirea retenției de lichide, respectarea acestor sfaturi poate ajuta la reducerea riscului.

Persoanele în vârstă sunt expuse riscului! 1 lev poate salva o viață. Să strângem fonduri pentru măști și dezinfectanți pentru cei mai vulnerabili dintre noi. Vă rugăm să donați de aici:

Campania Progress Medical Foundation pentru a strânge fonduri pentru măști de unică folosință și dezinfectanți pentru adulți și pensionari.