lamaie

Ceaiul de lămâie și ghimbir ajută la slăbit. Modul de a face?

Ceaiul de ghimbir aduce longevitate, iar adăugat cu lămâie ajută la pierderea în greutate.

Includerea produselor naturale în dieta dvs. vă poate ajuta să slăbiți. De aceea, vă recomandăm următoarea rețetă pentru ceai cu lămâie și ghimbir.

Lămâia este bogată în vitamina B6, cupru, potasiu, magneziu, zinc, flavonoide, antioxidanți și fosfor. Consumul de apă cu lămâie poate îmbunătăți sănătatea zilnică. Lămâia suprimă pofta de mâncare, stimulează digestia și ajută la curățarea stomacului. În plus, lămâia are un conținut scăzut de calorii.

Prin urmare, adăugați suc de lămâie sau o felie de lămâie în ceaiul de plante care se consumă cel mai adesea în sezonul de iarnă. Dacă nu adăugați zahăr, nu vă veți crește aportul de calorii. În plus, sucul de lămâie saturează datorită prezenței fibrelor de pectină în el. Fibrele se descompun încet și, prin urmare, vă veți simți mai puțin înfometați. De aceea, mulți profesioniști din domeniul sănătății și nutriționiștii sugerează includerea lămâilor în diete pentru scăderea în greutate.

Ghimbirul este bine cunoscut pentru proprietățile sale de sănătate, inclusiv pentru proprietățile antiinflamatorii, precum și pentru a ajuta la sănătatea stomacului și a sistemului digestiv în general și pentru a ajuta la problemele gastro-intestinale. Ingredientele active din ghimbir accelerează metabolismul și, de asemenea, suprimă pofta de mâncare, cum ar fi lămâile.

Ceaiul de ghimbir pentru slăbit este cunoscut de mult în Asia. Activează circulația sângelui, metabolismul și alte procese importante din organism.

Cum se face ceai de ghimbir cu lămâie acasă?

Produse necesare:
2 lingurițe de suc de lămâie proaspăt stors
½ linguriță pudră de ghimbir
1 linguriță miere (opțional)

Mod de preparare:

Într-un castron potrivit, se toarnă toate ingredientele și se amestecă bine. Puneți amestecul la frigider peste noapte. Dimineața se obține o consistență groasă.

Încălziți apa pe aragaz până la fierbere. Într-un pahar adecvat se toarnă apa fierbinte și se adaugă 1 lingură din amestec.

Puteți bea un pahar dimineața pe stomacul gol, precum și un al doilea pahar după-amiaza.

Fotografie de ceai cu lămâie și ghimbir: Sylvia Rita