Dorința de a ne menține greutatea nu este legată doar de aspectul bun, ci este foarte importantă pentru sănătatea corpului nostru.

ceai

De aceea este important să duci o viață activă, să faci mișcare regulată și să mănânci o dietă echilibrată. Printre numeroasele alimente care ne pot ajuta în acest sens, există numeroși reprezentanți ai condimentelor. Să ne uităm la modul în care ghimbirul ne protejează de supraponderalitate și obezitate și ne ajută să slăbim.

CUM SE FACE CEAI DE GINGER?

Se prepară foarte ușor. Tot ce aveți nevoie este puțin ghimbir și apă. De asemenea, puteți adăuga un tip de îndulcitor. Vă recomandăm să folosiți miere.

Pasul 1 - fierbeți trei lingurițe de apă
Pasul 2 - Spălați 90 de grame de rădăcină de ghimbir
Pasul 3 - Curățați ghimbirul. Tăiați-l în bucăți mici.
Pasul 4 - Puneți-l într-un ceainic sau alt recipient similar care se închide
Pasul 5 - Adăugați apă clocotită și lăsați să stea, acoperită, timp de 10 minute.

Ceai de ghimbir în corpul nostru

Ajută la controlul greutății și la slăbire în mai multe moduri. Conform unor studii, ghimbirul reduce umflarea. În plus, crește nivelul serotoninei, ceea ce ne ajută și să ne controlăm apetitul. În felul acesta, ghimbirul ne menține plini și evităm să ne înghesuim cu alimente.

De asemenea, ajută la digestie. Ghimbirul face ca stomacul să secrete mai multe sucuri, întărește mușchii intestinali și ajută mâncarea să se miște mai ușor. Îmbunătățește absorbția substanțelor și eliminarea excesului de substanțe, ceea ce ne ajută să slăbim.

Două dintre ingredientele ghimbirului îmbunătățesc metabolismul, stimulează consumul de energie și oxidarea grăsimilor. În timpul sportului, aportul de ghimbir crește căldura corporală și arde calorii, ceea ce facilitează și accelerează pierderea în greutate.

Pierde greutatea în mod natural cu ghimbir

Luarea ghimbirului este o modalitate ușoară de a menține greutatea și de a pierde în greutate. Desigur, există unele condiții în care nu trebuie consumat: în timpul sarcinii, alăptării sau a persoanelor care au probleme cu coagularea sângelui.

Ceai de ghimbir pentru slăbit adăugat de Nadia Koleva pe 23.04.2014
Toate articolele lui Nadia Koleva →