Dacă doriți să slăbiți înainte de nunta dvs. și nu aveți prea mult timp, vă oferim câteva sfaturi utile despre cum să o realizați fără a recurge la diete periculoase.

nuntă

1. Bea multă apă. Apa potabilă ne ajută să scăpăm de toxine, precum și să ne curățăm corpul. Deși există unele controverse în rândul experților, este ideal să beți între 1,5 și 2 litri de apă pe zi.

2. Îmbrăcămintea ca motivație. O motivație bună este totul. Rochia de mireasa este inspiratia ta.

3. Includeți reguli noi. Dacă, de exemplu, îți plac dulciurile, mănâncă ceva dulce după ce ai îndeplinit un obiectiv - de exemplu, o săptămână întreagă fără dulciuri.

4. Trucul supei. Un castron cu supă de legume înainte de fiecare masă este o modalitate bună de a reduce porțiile din alte alimente pe care le consumați. Te va satura și vei absorbi o cantitate suficientă de substanțe utile.

Sfaturi pentru slăbit înainte de nuntă adăugat de Nadia Koleva pe 16.08.2014
Toate articolele lui Nadia Koleva →