curry

Vrei să pierzi kilogramele în plus care te deranjează? Dacă doriți să o realizați în mod natural, frunzele de curry vă pot ajuta.

Ce sunt frunzele de curry?

Acestea sunt obținute din arborele murraya koenigii, cunoscut sub numele de curry, care a luat naștere în India. Datorită proprietăților sale de vindecare, este cultivată pe scară largă în Europa și Asia.

Deși probabil vă gândiți la mirodeniul aromat de curry pudrat, acest copac nu are nicio legătură cu el. Cu toate acestea, frunzele de curry sunt folosite și pentru aromarea diferitelor feluri de mâncare, sporindu-le calitățile nutriționale.

Frunzele de curry au fost utilizate din cele mai vechi timpuri în medicina ayurvedică. Ele pot fi, de asemenea, foarte utile pentru pierderea în greutate. Le puteți folosi pentru a prepara ceai.

Cum se face ceai de frunze de curry:

-Luați 4-5 frunze de curry și puneți-le într-un ceainic mic
-Aduceți apa la fierbere pentru a face două căni de ceai
-Când apa fierbe, se toarnă peste frunze
-Se acoperă și se lasă 10 minute

Proprietățile ceaiului:

Îmbunătățește metabolismul. Studiile arată că frunzele de curry stimulează enzimele digestive care descompun alimentele mai ușor.

Protejează împotriva acumulării de gaze. În India, aportul de curry este considerat un mijloc foarte puternic de slăbire. Sunt bogate în antioxidanți. Ajută împotriva colesterolului rău.

Alte modalități de a lua frunze de curry:

Puteți mânca între 8 și 10 frunze de salată proaspătă. Include-le zilnic în dieta ta sănătoasă pentru o perioadă de 3 luni și vei putea slăbi cu ușurință.

De asemenea, le puteți adăuga ca condiment la felurile de mâncare. Trebuie să le pudrezi. Spălați-le și lăsați-le să se usuce la aer. Apoi pisează-le și pune-le într-un recipient etanș. Puteți folosi condimentul pentru a condimenta orezul, puiul sau carnea de vită.