verde

Primăvara și vara sunt perioadele ideale ale anului pentru vindecarea corpului. Cel puțin o dată pe an, este indicat să eliminați toxinele care se acumulează ca urmare a dietei nesănătoase, a obiceiurilor proaste, a stilului de viață sedentar, a poluării mediului, a emoțiilor negative etc.

Toți acești factori pot avea un impact semnificativ asupra sănătății dacă nu luați un răspuns adecvat și stimulați organismul să se autocurățeze. În articolul de astăzi vom dezvălui o modalitate ușoară și eficientă bazată pe 3 alimente vindecătoare și aproape miraculoase: ceaiul verde, lămâia și stevia.

De ce să efectuați o curățare vindecătoare?

Toxinele care se acumulează în organism și nu sunt eliminate, provoacă dezvoltarea pe termen lung a bolilor cronice și degenerative. Faptul este că organismul uman are modalități de a face față substanțelor nocive prin îndepărtarea acestora prin fecale, urină, transpirație, respirație, menstruație etc.

În același timp, în zilele noastre, cantitatea de toxine este adesea peste normal și acest lucru îngreunează eliminarea lor. Acest lucru explică acumularea lor nesănătoasă în corp.

Spălările de vindecare și dietele de detoxifiere îmbunătățesc capacitatea de a elimina toxinele. Cu siguranță obțin rezultate de invidiat, pe care le puteți vedea clar. Te simți mai vibrant, cu o dispoziție mai bună și arăți mai bine.

Este important să subliniem că acest tip de curățare corporală singură nu poate duce la pierderea în greutate. Acesta trebuie să fie însoțit de o alegere adecvată a meniului alimentar. Pentru rezultate maxime, puteți curăța corpul o dată la 2 luni, de exemplu.

Ceai verde

Ceaiul verde are un puternic efect antioxidant care încetinește îmbătrânirea celulelor. De asemenea, stimulează excreția fluidelor reținute, curăță pielea de impurități și face față simptomelor alergice.

Este un agent anticancer natural pe care mulți nutriționiști îl recomandă să îl consume în mod regulat. Rețineți că ceaiul verde reduce nivelul de stres și are un efect ușor de stimulare.

Lămâie

Ca o mâncare excelentă pentru vindecare și curățare, lamaia este ideala pentru curatarea corpului. Are un gust acru, dar are proprietăți alcalinizante și stimulează digestia optimă a dizolvării alimentelor și a grăsimilor. Este ideal pentru tratarea problemelor cu sistemul cardiovascular.

Stevia

Acest îndulcitor sănătos și natural nu conține calorii. Stevia scade ușor tensiunea arterială și întărește sistemul imunitar.

Aroma sa este similară cu lemn dulce. O cantitate foarte mică de stevia este suficientă pentru a îndulci un fel de mâncare. Această plantă poate fi găsită în magazine sub formă rafinată, dar acest tip nu este recomandat pentru utilizare deoarece și-a pierdut proprietățile medicinale. Cu toate acestea, este superior zahărului alb și îndulcitorilor artificiali, deoarece nu provoacă efectele lor dăunătoare caracteristice asupra sănătății.

Cum se face o curățare vindecătoare?

Faceți 2 litri de ceai verde pe zi. Folosiți 5 lingurițe sau 5 lingurițe de ceai verde și puneți-le în 2 litri de apă.

Nu lăsați ceaiul să fiarbă (trebuie să-l încălziți la aproximativ 80 de grade). Se fierbe maxim 4 minute, apoi se scoate pungile de ceai și se adaugă sucul proaspăt stors de 2 lămâi.

Îndulciți ceaiul cu câteva picături de extract pur de stevia.

Dacă nu are extract, puteți folosi frunze uscate. În acest caz, trebuie să le puneți în ceai verde înainte de a-l prepara.

Vă recomandăm să consumați ceai (8 pahare pe zi), prin distribuirea sumei de 3 ori pentru întreaga zi.

Este recomandabil să beți ceai între mese, de preferință cu 30 de minute înainte sau cu o oră și jumătate după masă.

Ține minte

Această curățare vindecătoare ar trebui să dureze între 2 și 4 săptămâni, în funcție de rezultatele pe care doriți să le obțineți.

În acest timp nu ar trebui să luați o dietă, dar vă puteți baza în principal pe alimente sănătoase și să limitați dăunătoarele:

  • Zahăr și alimente dulci
  • Faina rafinata
  • Alimente prăjite și grăsimi hidrogenate
  • Mancare procesata
  • Cârnați și brânzeturi grase
  • Stimulanți: alcool, cafea, ceai negru și băuturi de miză