cele

Ceaiul a fost cândva considerat special. De fapt, atât de deosebiți încât obișnuiau să petreacă ore întregi savurând o băutură fierbinte - întotdeauna pregătită cu grijă doar cu cele mai bune ingrediente.

Cu toate acestea, vremurile s-au schimbat. În zilele noastre, aproape orice băutură făcută prin înmuierea anumitor ierburi în apă este descrisă drept „ceai”.

O puteți cumpăra în orice cafenea, magazin sau benzinărie. dar doar pentru că îl poți cumpăra nu înseamnă neapărat că trebuie.

Dacă crezi tot ce îți spun, s-ar putea să fii convins că ceaiul este un elixir magic care oferă sănătate și vitalitate tuturor. Și, deși acest lucru se aplică ceaiului bun, există unele care nu se aplică deloc.

Pentru a clarifica confuzia, iată câteva ceaiuri pe care ar trebui să le beți și câteva nu ar trebui.

Bea ceai negru

Nu numai că este delicios în numeroasele sale varietăți, dar oferă și multe beneficii pentru sănătate - de la pierderea în greutate până la combaterea bolilor precum cancerul, diabetul și multe altele. Dar, ca majoritatea lucrurilor din această lume, diavolul este în doză. Nu exagerați, deoarece este bogat în cofeină și vă poate dăuna somnului.

Nu beți ceaiuri de detoxifiere

Majoritatea ceaiurilor de detoxifiere au un ingredient pe care ar trebui să îl luați într-adevăr numai în anumite circumstanțe. Se știe că frunzele de fân irită mucoasa intestinală, care are un efect laxativ.

Acest lucru este bun dacă aveți constipație, dar altfel va duce la deshidratare și puteți pierde substanțe importante.

Bea ceai oolong

Aceasta este o încrucișare între ceaiul negru, care se face cu frunze de ceai complet oxidate, și ceaiul verde sau alb, care provine din frunzele de ceai neoxidate. Ceaiurile din diferite regiuni ale lumii pot varia foarte mult în ceea ce privește ratele de oxidare, ceea ce înseamnă că unele vor avea mult mai multă cofeină decât altele.

Cu toate acestea, ajută la controlul zahărului din sânge, a sănătății inimii, a funcției creierului și a metabolismului și protejează împotriva unor forme de cancer. Ceaiul Oolong este bogat în minerale, cum ar fi manganul, și conține mulți polifenoli de ceai care acționează ca antioxidanți.

Bea ceai verde

Ceaiul verde are mulți fani și este considerat „cea mai sănătoasă băutură de pe planetă”. Ceaiul verde contribuie la creșterea funcției creierului, îmbunătățește pierderea în greutate și previne bolile cardiovasculare și cancerul.

Nu beți ceai negru de oleandru

Se crede că Oman ajută la vindecarea rănilor, vânătăilor și chiar a oaselor rupte. Se pretinde, de asemenea, că ajută la problemele digestive, deși nu este pentru toată lumea.

Oman conține alcaloizi pirrolizidinici, care, atunci când sunt metabolizați și consumați în cantități suficiente, pot provoca leziuni hepatice grave. Riscul variază în funcție de momentul în care planta a fost recoltată și de ce parte a plantei de consolă neagră a fost utilizată.

Bea ceai alb

La fel ca majoritatea ceaiurilor pe care le bem, ceaiul alb provine și din frunzele Camellia sinensis. Are un gust plăcut blând cu o dulceață naturală, ceea ce îl face un favorit pentru unele persoane care nu pot depăși amărăciunea ceaiului verde.

Diferența dintre ceaiul alb constă în modul în care frunza este tratată sau, mai degrabă, nu este tratată. Ceaiul alb provine de la cei mai tineri muguri ai plantei, acoperiți cu fire fine de argint.

Mugurii sunt aburi pentru a preveni oxidarea, rezultând ceai cu un conținut ridicat de catechine prietenoase corpului, despre care se crede că ajută la combaterea cancerului, diabetului, infecțiilor bacteriene și chiar îmbătrânirii.

Bea ceai de ghimbir

Ghimbirul a fost folosit de mult timp în medicina tradițională pentru a trata greața și alte probleme digestive, făcându-l o alegere excelentă pentru susținerea imunității. Acest lucru este util în special femeilor însărcinate care suferă de boli de dimineață și pot ajuta, de asemenea, la durerile menstruale.

Persoanele care fac mișcare beneficiază, de asemenea, de o ceașcă de ceai de ghimbir, deoarece studiile arată că poate reduce durerea musculară asociată cu mișcarea și inflamația.