CEL MAI EFICIENT MOD DE A ELIBERA DE GRASA DE STOMAC
Universitatea din California Politehnica din San Luis Oubispow, dr. Carrie Pilola, spune ACSM Health & Fitness Journal într-un articol despre cum să scapi de grăsimea din burtă.
O dietă bogată în fibre și săracă în grăsimi saturate va ajuta la prevenirea sau combaterea obezității abdominale, în care excesul de grăsime se acumulează în abdomen și partea superioară a corpului, se spune în articol. Este necesar să creșteți consumul de legume, fructe, leguminoase, cereale și, dacă este posibil, să eliminați din dietă carnea grasă, produsele coapte și alimentele foarte procesate. Această dietă va ajuta la reducerea riscului de a dezvolta diferite boli cardiovasculare, spune autorul studiului.
În același timp, Pilola subliniază că nu există o „dietă miraculoasă” universală sau suplimente bioactive care să te ajute să scapi de grăsimea de la stomac. Ea a menționat, de asemenea, importanța activității fizice regulate în lupta împotriva obezității abdominale.
Potrivit studiului, persoanele obeze prezintă un risc crescut de a dezvolta boli cardiovasculare, diabet și sindrom metabolic.
- Scapă de grăsimea din burtă
- Profesor din Germania cu terapie unică - urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Profesorul a identificat rasa Elenei Rudolph - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,
- Renumit chirurg cardio Nu mâncați micul dejun pentru a vă menține sănătos! ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre modul în care
- Sucul modern de țelină contribuie la mai multe riduri - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre cum să