Cu toții avem niște obiceiuri enervante. Nu observăm lucrurile pe care le facem, dar le vedem întotdeauna pe cele pe care le fac prietenii, colegii sau străinii noștri. Una dintre cele mai frecvente rămâne mușcătura unghiilor.

cinci

Efectul toxic al ojei

Ce se întâmplă cu corpul nostru la câteva ore după ce pictăm

În situația actuală, este ca și cum tot mai mulți oameni acceptă acest obicei prost ca un mijloc de ameliorare a stresului sau de manifestare a anxietății. Este un semn de anxietate emoțională și mentală și tinde să apară atunci când oamenii sunt nervoși, anxioși sau stresați.

Cu toate acestea, mușcăturile unghiilor sunt frecvente și la persoanele plictisite, înfometate sau nesigure. Se întâmplă mecanic, fără a ne gândi mult la acțiunile noastre. Dar cum putem să nu ne mai mușcăm unghiile?

Deși renunțarea la acest obicei nu se va întâmpla peste noapte dacă urmăm anumiți pași și impunem unele restricții, în timp, deși încet, vom putea face față acestei probleme.

Unul dintre sfaturile Pink Villa este taie adesea unghiile, deoarece lipsa unghiilor lungi de mușcat ne va limita dorința.

Cealaltă cale este să le ungi cu ceva amar. Sunt disponibile oje speciale, care au un gust extrem de neplăcut. Așadar, de fiecare dată când ne punem unghia în gură, vom regreta cu amărăciune. și nu la figurat.

Purtarea mănușilor ajută, de asemenea. La început poate suna prostesc, dar este de fapt una dintre cele mai eficiente tehnici.

O metodă ceva mai scumpă este pentru a obține o manichiură în mod regulat. Cu siguranță ne vom simți foarte rău dacă ne vom strica finisajul frumos al degetelor, pentru care am cheltuit atât de mulți bani.

Dacă am observat că ne atingem unghiile atunci când suntem sub presiune, putem încerca un alt mod de a face față situației anxioase, cum ar fi să luăm o minge de stres. Scopul este să ne ținem mâinile și gura ocupate, ceea ce va preveni mușcăturile. Putem înregistra ceea ce ne îngrijorează, mestecăm gumă etc. pentru a ne asigura că mâinile noastre nu au contact cu gura noastră.