Pierderea în greutate a devenit o idee fixă pentru milioane de oameni din întreaga lume. Una dintre cele mai frecvente opțiuni este limitarea consumului anumitor alimente. Există mii de opțiuni de dietă. Toate diferă în ceea ce privește durata, metoda de producție și respectiv produsele permise sau interzise.
Cu toate acestea, rezultatele unui nou studiu neagă în totalitate respectarea dietelor. A acoperit aproape 60.000 de oameni.
Rezultatele au arătat că a existat o relație între viteza cu care au mâncat participanții și greutatea corporală.
„Modificările în rata la care ingerăm alimente pot duce la modificări legate de obezitate, indicele de masă corporală și circumferința taliei”, au spus cercetătorii de la Universitatea Kyushu din Japonia. Putem fi eficienți în combaterea obezității ”. Au fost examinate înregistrările medicale ale 59.717 persoane afectate de diabet de tip 2 pentru perioada 2008-2013.
La 7% dintre participanții care au spus că au mâncat încet, circumferința taliei a fost mai mică decât media. Doar 21,5% erau supraponderali. 56 la sută dintre participanții care au asigurat că mănâncă într-un ritm normal și 37 la sută dintre cei care au mâncat repede, au fost supraponderali. Au avut, de asemenea, un indice de masă corporală mai mare. "Cei care au încetinit au fost predispuși să piardă în greutate", au spus cercetătorii.
„Rezultatele sunt interesante și confirmă faptul că consumul lent este asociat cu o creștere în greutate mai mică în comparație cu consumul de fast-food”, a spus Simon Cork de la Imperial College din Londra. Rezultatele studiului sunt publicate în British Medical Journal.
- Cel mai mare secret al McDonalds a căzut
- Cel mai mare secret despre pisici a căzut
- Dovleacul prăjit ajută la slăbit - Varna
- Guvernul Kârgâzstanului a căzut
- Secretul longevității reginei Elisabeta a II-a a căzut - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață