Deci le poți arde
Sigur, ai citit multe articole de slăbit, dar ceea ce ar trebui să știi cu siguranță este că grăsimile nu sunt aceleași. Este bine să le puteți distinge și să știți mai multe despre ele. Iată mai multe informații.
Grăsimi esențiale
Acestea sunt grăsimile de care ai nevoie pentru a trăi. Ele ajută la reglarea temperaturii corpului, la absorbția vitaminelor, a structurii celulare și a hormonilor. Trebuie să aveți cel puțin 10-13% din astfel de grăsimi în corp pentru a vă simți bine și sănătos.
Grăsime albă
Aceste grăsimi reglează foamea și hormonii. Dacă le reduceți mult nivelul, veți avea o problemă cu foamea de lup după dietă.
Grăsime brună
Acestea ard în loc să stocheze energie.
Grăsime bej
Grăsimea albă poate deveni bej. Este graalul sacru al terapiei anti-obezitate. Transformarea albului în grăsime bej vă va face să slăbiți, deoarece ardeți grăsimi și le eliberați ca căldură.
Grăsime subcutanata
Grăsimea subcutanată este un strat de grăsime situat chiar sub pielea noastră. Trebuie să știți că 90% din grăsimea din corpul nostru este sub formă de grăsime subcutanată.
- Bolnav la locul de muncă sau sănătos în vacanță Tot ce trebuie să știți - Știri bTV
- Anadrol (oximetolonenapolonă) - Tot ce trebuie să știți
- Ulei de CBD pentru pisici tot ce trebuie să știți - # BGKonop Grysti
- Punctul G, găsindu-l, stimulându-l și tot ce trebuie să știm despre el
- Dacă aveți astfel de alunițe roșii pe corp, trebuie să știți ACEST lucru!