ameliorarea

Majoritatea persoanelor au experimentat disconfort la nivelul picioarelor umflate și un sentiment de greutate la picioare cel puțin o dată în viață. Uneori această problemă este însoțită de senzația de usturime de la „ace”, rigiditate și dificultăți de mers.

Acesta este un simptom extrem de comun care afectează în principal femeile. Este conectat direct la retenție de lichide, stres și circulația sângelui. Poate fi, de asemenea, un semn al unor afecțiuni mai grave, cum ar fi artrita, edemul sau tromboza.

Având în vedere că această problemă afectează calitatea vieții, este important să îi acordăm atenția cuvenită și să oferim un tratament adecvat. Din fericire, câteva remedii naturale reduce inflamația și alte simptome asociate cu această afecțiune.

În acest articol vă vom prezenta cele mai bune 6 mijloace pentru a ameliora picioarele umflate.

Vezi cine sunt!

1. Oțet de mere

Oțetul de mere are proprietăți antiinflamatorii, acționând în același timp ca relaxant. În acest fel, reduce durerea cauzată de umflături.

Ingrediente

Mod de preparare

  • Mai întâi, înmuiați o cârpă curată în oțet de mere și aplicați-l pe zonele afectate.
  • Puneți câteva felii de măr deasupra și lăsați să stea 20 de minute.
  • Apoi scoateți prosopul și clătiți zona afectată cu apă caldă.
  • Faceți această procedură în fiecare noapte până când inflamația este controlată.

2. Monetărie pentru ameliorarea picioarelor umflate

Proprietățile mentei sunt excelente pentru tratarea problemelor piciorului. Aplicarea sa directă îmbunătățește circulația sângelui, controlează retenția de lichide și ajută la prevenirea varicelor.

Ingrediente

Mod de preparare

3. Apa de hibiscus

Consumul zilnic de apă de hibiscus este una dintre cele mai bune modalități de a preveni și trata picioarele umflate.

Această băutură are proprietăți diuretice. Din acest motiv, recepția sa reduce umflarea, îmbunătățește circulația sângelui și reduce acumularea de toxine.

Ingrediente

Mod de preparare

  • Mai întâi, puneți florile în apă și lăsați-le să fiarbă 10 minute.
  • Apoi opriți aragazul și așteptați ca lichidul să se răcească la o temperatură adecvată pentru consum.
  • Băutură 3 pahare pe zi.

4. Sare Epsom

Băile Epsom sunt săruri unul dintre mijloacele clasice pentru tratamentul picioarelor, picioarelor și gleznelor umflate.

Acest produs relaxează membrele, calmează tensiunea musculară și stimulează circulația sângelui, echilibrând procesele inflamatorii.

Ingrediente

Instrucțiuni

  • Puneți sărurile în multă apă și înmuiați-vă picioarele timp de 15 minute.
  • Faceți procedura in fiecare seara, mai ales după o zi obositoare.

5. Aloe vera

Aloe vera este o plantă ale cărei cristale au multe proprietăți de vindecare. Beneficiile lor sunt atât interne, cât și externe.

Ceea ce iese în evidență este acțiune antiinflamatoare puternică de aloe, care reduce durerea și tensiunea.

Această plantă conține substanțe diuretice care reduce la minimum retenția de lichide și alte afecțiuni care afectează extremitățile inferioare.

În plus, aloe vera este un remediu excelent pentru stimulând circulația sângelui, astfel reduce varicele și arahnoidele.

Ingrediente

  • 2 linguri de cristale de aloe vera
  • 1 lingura ulei de cocos

Instrucțiuni

  • În primul rând, lichefiați cristalele de aloe vera și uleiul de cocos. Folosiți amestecul pentru a masează-ți picioarele cu el timp de 10 minute.
  • Opțional: puteți adăuga, de asemenea, câteva linguri de pulpă de aloe în suc sau într-un pahar cu apă pentru a profita de aplicarea internă a plantei.
  • Repetați procedura pentru a îmbunătăți starea picioarelor.

6. Castan de cal

Utilizarea castanului de cal este unul dintre cele mai eficiente tratamente alternative pentru reducerea inflamației la nivelul extremităților inferioare.

Extractul acestuia are acțiune antiinflamatoare și are proprietatea de a proteja pereții arteriali. În plus ajută la eliminarea fluidelor reținute în țesuturi.

Ingrediente

  • 1 lingură din cojile exterioare de castan de cal
  • 1/2 cană ulei de lavandă
  • 1 lingură coajă de castan de cal

Mod de preparare

  • Mai întâi, puneți uleiul de lavandă într-o baie de apă. Apoi adăugați castanele și se lasă pe aragaz 20 de minute la foc mediu până sunt bine fierte.
  • Când este gata și răcită la o temperatură adecvată, aplicați pe zonele afectate cu mișcări circulare de masaj.
  • Faceți procedura in fiecare zi.

După cum puteți vedea, există multe remedii naturale care vă pot ajuta relaxați-vă picioarele înainte de apariția unor probleme precum umflarea. Rețineți totuși este posibil să nu obțineți întotdeauna un efect imediat și trebuie să faceți procedurile de mai multe ori pentru a vă simți ușurați.