1556

  • A+
  • A−

smoothie-uri

Probabil căutați cel mai eficient mod de a mânca sănătos și de a pierde grăsimi. Soluția nu se află în pastilele magice, ci în ceea ce ne-a dat natura.

Sucurile smoothie sunt cel mai util, gustos și ușor de preparat, potrivit pentru viața de zi cu zi și pentru iubitorii de rețete ușoare.

Consumul de sucuri sănătoase vă va ajuta să vă simțiți sătui, să mâncați mai puțin și să obțineți vitaminele și mineralele necesare. Pe lângă toate acestea, obiceiul de a face smoothie-uri te va ajuta să scapi foarte repede de grăsime și să devii o armă secretă pentru pierderea în greutate. foodpanda, a selectat cele mai delicioase și sănătoase combinații de smoothie.

• Smoothie verde cu spanac, semințe de in și măr verde. Oferă corpului magneziu și vitamina C.

• Cocosul și banana dau sistemului imunitar fibre și antioxidanți.

• Cireșe și iaurt - potrivite pentru sportivi, mai ales dacă adăugați puțină ovăz.

• Vitamina bombă cu piersici, zmeură și portocale - ajută la descompunerea rapidă a grăsimilor.

• Afine și zmeură - potrivite pentru a începe ziua într-un mod sănătos.

• Avocado, castravete și spanac - o combinație perfectă pentru a înlocui prânzul sau cina.