cele

Picioarele suferă zilnic de mers, alergare, sărituri sau cățărări, așa că sunt supuse în mod natural multor tipuri diferite de probleme. De la leziuni până la inflamație, diverși factori și afecțiuni pot duce la probleme la picioare. Picioarele sunt formate din 26 de oase, ceea ce le face una dintre cele mai complexe zone ale corpului. Cu toate acestea, potrivit Colegiului de Podiatrie, o persoană va călători o călătorie aproximativ echivalentă cu șase călătorii în întreaga lume. Încălțăminte necorespunzătoare, diabet și îmbătrânire sunt câțiva dintre cei mai importanți factori pentru problemele piciorului.

Care sunt cele mai frecvente probleme ale piciorului?

1. Picior atletic. Cel mai adesea este cauzat de mersul pe jos în locuri umede. Piciorul atletic este o infecție fungică a pielii care se găsește de obicei între degetele de la picioare. Cu toate acestea, infecția se poate răspândi și poate provoca disconfort semnificativ, mâncărime și chiar durere.

Motive. Cel mai adesea suntem expuși ciupercii care provoacă piciorul atletic în săli de sport, dușuri sau bazine unde oamenii merg desculți. Ciupercile sunt de obicei favorizate de căldură și umiditate. Purtarea încălțămintei calde și umede poate duce la creșterea și răspândirea ciupercii. Condiția este extrem de contagioasă și se poate răspândi în alte zone ale pielii, inclusiv mâinile, inghinele și pielea capului.

Simptome. Piciorul atletic provoacă mâncărimi, crăpături, vezicule și descuamări ale picioarelor. Starea începe de obicei între al patrulea și al cincilea deget și apoi se răspândește. Mpoate dezvolta fisuri la nivelul tocurilor sau pielii degetelor de la picioare.

Tratament. Ar trebui să vă păstrați picioarele curate și uscate și să le uscați cu un prosop separat. Antifungicele sunt disponibile în majoritatea farmaciilor sub formă de spray-uri, pulberi sau loțiuni pentru aplicare pe picioare. Dacă ciuperca se răspândește sau se agravează după tratament, ar trebui să consultați un medic, cine poate prescrie medicamente antifungice orale pentru această afecțiune.

2. Bujori (umflături dure formate de creșterea osului în partea inferioară a degetului mare). Sunt anomalii ale picioarelor care provoacă umflarea articulației degetului mare. Acest lucru poate determina degetul mare să se întoarcă ușor spre interior.

Motive. Femeile sunt mai predispuse să aibă jigni din cauza presiunii crescute a pantofilor strânși. Pantofii strânși pun presiune pe articulația metatarsofalangiană unde osul piciorului se întâlnește cu osul degetului mare. A avea un istoric familial de bunions este, de asemenea, un factor de risc. În plus, unele afecțiuni, inclusiv artrita reumatoidă sau poliomielita, cresc probabilitatea de a dezvolta un bunion.

Simptome. Apar unul sau mai multe simptome:

  • umflături vizibile pe partea laterală a piciorului
  • sensibilitate pe sau în jurul degetului mare
  • calus (țesut osos) sau porumb pe os sub degetul mare
  • dificultate în deplasarea degetului mare
  • durere la degetul mare la mers

Tratament. Tratamentele conservatoare ameliorează de obicei simptomele. Încălțăminte adecvată, fără tocuri înalte, trebuie purtată. De asemenea, poate fi utilizat un tampon de jupân, care protejează jupunul de presiune suplimentară. Aplicarea de gheață timp de 10 minute sau acoperirea cu un pachet de gheață poate reduce, de asemenea, inflamația. Podolog specializat în îngrijirea picioarelor poate prescrie inserții de pantofi la comandă sau o atelă care poate îndrepta degetul mare. Dacă jupânul nu dispare și provoacă dureri prelungite, el poate alege o intervenție chirurgicală pentru a o corecta.

3. Neuropatia diabetică. Persoanele cu diabet sunt mai predispuse la fluctuații ale zahărului din sânge. Neuropatia diabetică nu este o afecțiune, ci un grup de afecțiuni care cauzează leziuni ale picioarelor din cauza diabetului.

Motive. În timp, nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot deteriora nervii, în special cei din picioare. Alți factori pot exacerba această leziune a nervilor, cum ar fi fumatul, alcoolismul sau antecedentele familiale de neuropatie diabetică.

Simptome. Acestea includ furnicături și dureri la nivelul picioarelor. Acest lucru poate contribui la un risc mai mare de tăieturi sau leziuni la nivelul picioarelor din cauza lipsei de sensibilitate.

Tratament. Menținerea sănătății și controlul zahărului din sânge pot ajuta o persoană să trateze neuropatia diabetică. Deși este posibil ca medicul să nu poată inversa leziunile nervoase, el poate recomanda tratament pentru a preveni agravarea acestuia.

4. Unghiile incarnate. Acestea cauzează disconfort și se pot infecta dacă nu sunt tratate. Apar când unghia începe să crească în canelura unghiei, ceea ce poate provoca dureri și disconfort semnificativ.

Motive. Purtarea încălțămintei largi provoacă de obicei unghiile încarnate. Presiunea de la pantofii prea strânși poate exercita o presiune suplimentară asupra degetelor de la picioare. Alte cauze includ unghiile de la picioare care nu sunt tăiate corect, traumatismul piciorului datorat activității, inclusiv alergării. A avea un istoric familial de unghii încorporate poate crește, de asemenea, riscul.

Simptome. Unghiile încorporate provoacă roșeață, umflături, durere sau chiar puroi de la nivelul unghiilor de la picioare, ceea ce poate însemna că există o infecție.

Tratament. Există mai multe moduri de a trata și preveni unghiile încarnate:

  • Spălați-vă picioarele cu săpun antibacterian și mențineți curățenia și uscăciunea
  • Tăiați unghiile de la picioare după baie când unghiile sunt moi
  • Evitați tăierea unghiilor într-o formă rotunjită, deoarece acest lucru poate crește riscul de creștere internă
  • Purtați pantofi care se potrivesc bine și nu au vârful ascuțit

Dacă unghia de la picioare este infectată sau îngrijirea la domiciliu nu îmbunătățește starea, vizitați un podiat sau un chirurg ortoped. Este posibil să fie nevoie să îndepărteze o parte a unghiilor de la picioare și să prescrie antibiotice pentru a trata infecția.

5. Fascita plantară. Cea mai frecventă cauză a durerii călcâiului. O afecțiune inflamatorie care de obicei nu are o cauză clară. Medicii numesc această afecțiune fasciită plantară idiopatică. Apare atunci când fascia plantară din partea inferioară a piciorului se inflamează. Acest țesut conjunctiv este responsabil pentru menținerea arcului piciorului.

Motive. Factorii de risc includ:

  • obezitate
  • arc foarte înalt al piciorului
  • mușchii strânși ai gambei
  • activități care repetă călcâiul în mod repetat, cum ar fi alergarea

Simptome. Fasciita plantară determină o persoană să experimenteze dureri în partea inferioară a călcâiului. Această durere este de obicei mai gravă în prima dimineață când te ridici din pat. Durerea se înrăutățește și cu activitatea.

Tratament. Majoritatea oamenilor pot trata fasciita plantară cu tratament la domiciliu. Odihniți-vă picioarele și aplicați gheață poate reduce inflamația. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pot ajuta la tratarea durerii. Întinderea ușoară a picioarelor înainte și după activitatea fizică, precum și pe tot parcursul zilei, poate ajuta la reducerea durerii călcâiului. Purtarea încălțămintei de susținere poate, de asemenea, ameliora starea.

Dacă fasciita plantară nu se îmbunătățește cu aceste metode, poate fi inclusă terapie fizică sau consultarea cu un podiat sau chirurg ortoped pentru un tratament ulterior. Se pot recomanda injecții cu steroizi pentru a reduce inflamația sau tălpile pentru a oferi suport suplimentar pentru călcâi.

6. Bule. Picioarele transpirate fac ca veziculele să fie mai probabile. Sunt obișnuite și majoritatea oamenilor le experimentează la un moment dat în viața lor. Ele apar adesea după mers sau alergare prelungite, mai ales dacă picioarele sunt transpirate sau poartă pantofi care nu se potrivesc corect. Blistere sunt buzunare ridicate umplute cu lichid și, de obicei, nu prezintă o preocupare serioasă. Cel mai bine este să nu spargi vezicule, lăsându-le să se vindece singure. Aplicarea unui bandaj poate oferi ușurare. Dacă apar vezicule în mod regulat, discutați cu un medic.

7. Bataturi. Petele de piele îngroșată, care se găsesc adesea pe tălpile sau degetele de la picioare. De obicei nu sunt nedureroși la început. Aceste zone sunt formate pentru a proteja pielea și a opri corpul de la formarea de vezicule. Ele pot fi cauzate de jupoane sau de pantofi nepotriviti. În timp, ele pot deveni dureroase și trebuie tratate. Lubrifianții ameliorează presiunea asupra calusului și îi permit să se vindece. În unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate recomanda îndepărtarea chirurgicală.

8. Spike în călcâi. O creștere a calciului care se dezvoltă între osul călcâiului și arcul piciorului. Pentru mulți oameni nu există simptome, dar pentru alții poate fi dureros și poate provoca inflamații. Aceasta nu este o afecțiune care poate fi diagnosticată cu ușurință și necesită o imagine medicală pentru confirmare. Cauzat de tulpini pe termen lung asupra mușchilor și ligamentelor, artrită, supraponderalitate, pantofi cu construcție slabă sau pantofi uzați. Tratamentul poate include o compresă rece, injecții cu medicamente antiinflamatoare, medicamente pentru durere fără prescripție medicală, odihnă și inserții pentru pantofi.

9. Degetul ciocanului (un deget care este pliat la articulația din mijloc). De exemplu, primul deget este îndreptat în sus și al doilea deget este îndreptat în jos. Uneori această afecțiune este prezentă încă de la naștere, alteori apare brusc. Pentru unii oameni nu provoacă disconfort, pentru alții poate fi dureros. Unghia de la picioare poate fi un semn al altor afecțiuni, inclusiv diabet, artrită reumatoidă și paralizie cerebrală. Tratamentul poate include atele, încălțăminte adecvată, exerciții fizice, anumite medicamente și, uneori, intervenții chirurgicale.

10. Metatarsalgia (durere în partea metatarsiană, care se află în partea inferioară a degetelor). Poate apărea după exerciții cu o lovitură mare sau din cauza purtării de pantofi slab montați, dar poate fi un semn al unei condiții de bază. Zona dintre degetele de la picioare și arcada piciorului se poate simți amorțită cu dureri ascuțite periodic, ca și cum ar fi o piatră în pantof. Simptomele se pot agrava în timp. Tratamentele includ de obicei odihna, aplicarea unui pachet de gheață și pantofi mai confortabili. Dacă durerea nu se îmbunătățește sau se înrăutățește, este important să consultați un medic.

Persoanele în vârstă sunt expuse riscului! 1 lev poate salva o viață. Să strângem fonduri pentru măști și dezinfectanți pentru cei mai vulnerabili dintre noi. Vă rugăm să donați de aici:

Campania Progress Medical Foundation pentru a strânge fonduri pentru măști de unică folosință și dezinfectanți pentru adulți și pensionari.