Scopul dvs. nu ar trebui să fie să slăbiți cât mai mult și cât mai repede posibil, ci să vă îmbunătățiți dieta. Antrenamentele obositoare în sala de gimnastică nu vor fi la fel de eficiente dacă nu știi unde să pui limita.

importante

Nu vă confundați obiectivele

Scopul tău nu este să slăbești drastic, ci să afli ce alimente sunt bune pentru tine și care trebuie evitate. Înțelegeți cum funcționează corpul dvs. și de ce are nevoie pentru a funcționa eficient.

80% din cifra ta depinde de alimentele pe care le consumi

Da, exercițiile fizice sunt importante pentru sănătate și pentru a crește arderea grăsimilor și construirea mușchilor, dar majoritatea rezultatelor noastre sunt rezultatul dietei noastre. Mai întâi trebuie să te concentrezi pe a începe să mănânci bine, apoi poți să te grăbești la sală.

Exercițiile sunt dependente

Este mai eficient să vă reglați dieta decât să petreceți ore suplimentare în sala de gimnastică pentru a compensa excesul de alimente pe care le consumați.

Produsele periculoase pentru slăbit sunt vândute pe Internet

Suplimentele pentru scăderea în greutate cu proprietăți discutabile și care conțin chiar substanțe interzise sunt vândute gratuit pe internet, iar unele o.

Mai multe de la Health

Cele mai recente știri

Cu luna nouă, luna aceasta începe o nouă perioadă axată pe angajamente de muncă și afaceri. Vedetele prezic o viață activă de afaceri și schimbări majore pentru mai multe semne zodiacale după a doua jumătate a lunii ianuarie. Deoarece Pluto este implicat și în luna nouă, evenimentele și procesele de transformare vor fi int.

Am dat pentru analiză 4 mostre de bulgari care se întorceau din Marea Britanie. Deși nu avem încă oficial datele din laboratorul central, credem că această tulpină se află în Bulgaria. Acest lucru a fost spus de directorul Pirogov, prof. Asen Baltov, la conferința de presă periodică a autorităților din domeniul sănătății. „De aceea e.

Deputații au adoptat în cele din urmă la a doua lectură Legea privind limba semnelor bulgare în unanimitate și aproape fără dezbatere. Legea reglementează relațiile publice legate de recunoașterea limbii semnelor bulgare ca limbă naturală independentă și de respectarea dreptului surzilor și surdo-orbilor.

Ziarele Google și franceze au declarat că au semnat un acord menit să deschidă calea pentru plățile digitale ale drepturilor de autor de la gigantul online, după luni de negocieri aprinse. Acordul, semnat cu alianța APIG a cotidianelor franceze, include drepturi care necesită plata pentru spectacole.

Franța nu își va cere scuze pentru colonizarea Algeriei, dar va încerca să descrie în manualele sale o parte a violenței provocate în timpul ocupației țării nord-africane, scrie ediția europeană a Politico. „Nu va exista pocăință, nici scuze”, a spus un consilier francez.

"În calitate de irlandez, am crezut întotdeauna că America nu este doar o țară, este o idee. Una în care întreaga lume are o miză". Acest lucru a fost scris de frontmanul U2 Bono cu ocazia inaugurării noului președinte american Joe Biden. „Lady Liberty (Doamna Libertății) a fost rănită și bătută în ultimii ani.

"Este" Sala multifuncțională de sport Stara Zagora "de o importanță primară, care va fi construită pentru 24 milioane BGN? Această problemă ar trebui să fie decisă de Consiliul Municipal într-o săptămână. Această decizie este necesară" În legătură cu interesul public ridicat al site-ul și termenele scurte pentru testare.

Guvernul kârgâz, condus de Sadir Japarov, a demisionat după victoria sa în alegerile prezidențiale anticipate ale țării, a declarat pentru RIA Novosti șeful serviciului de presă al statului. "Președintele interimar al Republicii Kârgâzstan, șeful Jogorku Kenesh (legislativ.

Dacă ești sătul de covrigi fierți, dar nu există nicio bunică în cartierul tău de vândut, atunci trebuie să-ți sufleci mânecile și să-ți faci singur. Produse necesare: Făină - 500 g drojdie albă - 1 pachet de sare - 1 linguriță. zahăr - 1 lingură. apă - 300 ml miere - 1 lingură. DELICIOS CLASIC DE O singură dată N.

Yordan Ivanov, în vârstă de 30 de ani, din orașul Varna are nevoie de un al doilea transplant de rinichi. Când avea doar 19 ani, a fost internat în spital cu insuficiență renală severă, necesitând includerea urgentă a hemodializei. În decembrie 2014, a fost transplantat de un donator cadavric la Spitalul Lozenets.

Procuratura Generală a Rusiei, ca răspuns la materialele primite din Germania în legătură cu incidentul cu Alexei Navalny, susține că Germania respinge majoritatea cererilor Rusiei, iar rapoartele de interogare prezentate Navalny și soției sale se dovedesc a fi „fără sens”. Departamentul consideră că acesta este un „nr complet.

"Începând de ieri, am o atitudine mai pozitivă față de mass-media bulgară. Da, oftele Komsomol despre inaugurarea lui Biden au fost un fapt, dar vă asigur că arată ca o adevărată disidență în comparație cu gemetele orgasmice care au curs de la americani". a scris jurnalistul. și deputatul BSP Alex.

Cu sprijinul tuturor partidelor de opoziție, cu excepția Partidului Comunist, care s-a abținut, parlamentul grec a adoptat o lege care extinde apele teritoriale la 12 mile marine în Marea Ionică, a raportat MAI. Legea Ministerului Afacerilor Externe al Greciei „Determinarea mărimii mării.

Recent, ceva curios s-a întâmplat în orașul Kayunge (Uganda), spune site-ul fb.ru. Șeicul Mohammed Mutumba, un preot musulman, s-a căsătorit cu o mireasă pe nume Swabulla Nabukira. Nunta a decurs superb: proaspeții căsătoriți au făcut schimb de jurământuri, au primit felicitări de la prieteni și rude. Dupa nunta.

Astăzi, premierul Boyko Borissov va participa la o conferință video a membrilor Consiliului European. Discuțiile se vor concentra asupra răspunsului Uniunii Europene la pandemia COVID-19, inclusiv utilizarea pe scară largă a vaccinurilor și utilizarea tuturor.

Toată lumea vrea să îmbătrânească cu grație, dar nu o putem face întotdeauna. Dacă aveți varice în picioare, știți că afecțiunea poate provoca atât dureri fizice, cât și emoționale. Vestea bună este că există pași pe care îi puteți face pentru a gestiona mai bine varicele.

"Un copil sirian sapă gunoiul, cu 90% din câmpurile de petrol și gaze din Siria ocupate de Statele Unite. Americanii, care în mass-media dau impresia că sunt foarte preocupați de sirieni, în special de copiii sirieni, au luat principala resursă a țării împotriva oricărui drept internațional.

Datorită îmbunătățirii situației epidemiologice din cea mai mare parte a Sloveniei, stațiunile de schi vor fi în curând „deschise” în anumite condiții. Săptămâna viitoare vor fi prezente clasele inferioare ale școlilor primare și vor fi deschise piețe, servicii de coafură și servicii mecanice.

Vechiul horoscop tibetan dezvăluie zilele fericite din viața noastră, în funcție de anul nașterii. Zmeu - născut în 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000 și 2012 Conform horoscopului tibetan pentru reprezentanții zmeului Zmeul, cele mai fericite zile sunt datele 3, 15 și 27 ale fiecărei luni.

Dacă aș face parte din opoziția neparlamentară, m-aș concentra pe lăstarii GERB și Borisov, pe aceste drumuri, pe acest metrou, pe aceste baraje! Chiar și fără asta, „toarnă mingi” în propria zonă de penalizare în fiecare zi, scrie jurnalistul de la Bivol Dimitar Stoyanov pe rețeaua de socializare Facebook. Există timp.

  • Știri 
    • Astăzi
    • Ieri
    • Punct de vedere
    • Pozitia ta
    • Cronicar
    • Veștile bune
    • Interviu
  • Bulgaria 
    • Politică
    • Economie
    • Comunitate
    • Educaţie
    • Sănătate
    • Crimeea
  • Lumea 
    • Europa
    • Balcani
    • America
    • Orientul Mijlociu și Asia
    • Africa
    • Analize și comentarii
    • Caracteristici
  • Știință 
    • Spaţiu
    • Climat
    • Interesant
    • Techno
  • Cultură 
    • Peretele
    • Cărți
    • Artă
    • Cronici
    • Sărbători
    • Litspot
    • Pentru copil
    • Filme
    • Biblioteci
  • Stil de viață 
    • Sănătos
    • Delicios
    • Voiaj
    • Curios
    • Prezentare de afacere
    • Auto
    • Muzică
  • Sport 
    • Fotbal BG
    • Lumea fotbalului
    • Baschet
    • Volei
    • Tenis
    • Motorsport
    • Mai multe sporturi
    • Pentru copil

Susțineți cauza Actualno.com

TRIMITEȚI NOILE BUNE AICI

2003–2017 Actualno.com Toate drepturile rezervate.

Ediția online face parte din grupul media WebGround.